因為瑜伽墊通常用於劇烈、出汗的鍛鍊，所以它們很容易滋生細菌。因此，無論您是在瑜伽課上共享墊子還是使用自己的墊子，花時間經常清潔墊子都是值得的。這裡有一些關於如何最好地清潔你的瑜伽墊的提示和技巧。
如何清潔你的瑜伽墊
1.用於日常清潔
對於您在課後或練習後想要進行的日常日常清潔，我建議您使用自製清潔液。您可以簡單地將白醋或金縷梅與水以 1 比 4 的比例混合在噴霧瓶中，然後輕輕搖晃以混合。（如果你想要香味，你可以添加幾滴茶樹油或其他精油。）然後噴在你的墊子上，輕輕擦拭整個表面的溶液。在捲起之前讓你的墊子完全乾燥。
2.用於深層清潔
信不信由你，深層清潔瑜伽墊的最佳方法之一就是給它洗澡。用足夠的溫水填充水槽或浴缸，以完全淹沒墊子。您可以為每加侖水添加一湯匙洗潔精或洗滌劑。讓它浸泡約 10 分鐘，然後用布輕輕擦拭正面和背面。在擦乾墊子之前，用清水沖洗墊子。我建議先用干布擦拭墊子，然後再將墊子掛在某個地方以完全晾乾。
我喜歡讓我的墊子在一夜之間晾乾，以便在我把它捲起來之前完全沒有水分。
3.可以用洗衣機洗瑜伽墊嗎
雖然我推薦上述清潔方法，但有些瑜伽墊可以機洗。如果您真的想機洗墊子，請在冷溫和的循環中進行。不過，在嘗試這種方法之前，請查看墊子的護理說明，因為有些瑜伽墊會在洗滌中散開。但切勿將瑜伽墊放在烘乾機中：始終讓它風乾。
您應該多久清潔一次瑜伽墊？
經常使用，您的瑜伽墊會迅速積聚汗水、棉絨、皮膚油脂、污垢和其他污垢。隨著時間的推移，如果你不小心，它們就會開始聞起來。根據您使用它的程度，您應該每月進行一次深度清潔。每次使用後用消毒濕巾或溫和的清潔液擦拭它也是一個好習慣。
重要的是要注意，瑜伽墊應該感覺很粘，或者有點粘。墊子是故意這樣製作的，以幫助您保持更困難的瑜伽姿勢。清潔時，注意不要使用刺激性化學品或用力擦洗以消除粘性表面，從而保持墊子的抓地力並延長其使用壽命。