孕期精油香薰按摩安全嗎[朗讀]

孕期精油香薰按摩安全嗎？一般認為產前按摩本身是安全的。如果你有小腿疼痛或者有血栓史，就不要去做按摩
如果你想在懷孕期間進行香薰按摩，請提前向醫生說明哪些精油可能是安全的。有人擔心精油會越過胎盤，導致胎兒受到傷害。
根據國家整體芳香療法協會的說法，如果你懷孕了，應該避免使用以下精油：
茴香籽
羅勒
樺木
歐芹
龍嵩
冬青
懷孕是一個神奇的時刻（你的身體里正在長出一個小人兒！），但在腰酸背痛和腳腫之間，不可否認它也會引發焦慮和一些身體上的不適。如果你最近感覺少了點光彩，多了點痛苦和壓力，你可能正在尋求一種安全的緩解方式。
如果你是一個崇尚自然的准媽媽（甚至如果你經常去水療中心或hamams），你可能會考慮芳香療法--一種以從植物中提取精油為特色的技術，以促進你的健康和整體福祉。幾千年來，古埃及人、希臘人、中國人、印度人和羅馬人一直在使用芳香療法來緩解疼痛和疾病，並激勵人們放鬆。
香薰油通常是用載體油稀釋後用於按摩，少許滴入溫水浴中，或放入噴霧器中，這樣香氣就可以被擴散和呼吸。芳香療法的效果可以是廣泛的，從幫助緩解失眠到緩解噁心。
但在你預訂香薰按摩之前，請注意，懷孕期間使用精油是有爭議的，因為專家沒有明確的安全數據。這些植物油含有可以被人體吸收的化學物質--這意味著它們有可能穿過胎盤，到達正在成長的寶寶體內。
雖然美國整體芳香療法協會（naha）指出，目前還沒有因懷孕期間 "正常 "使用芳香療法而導致出生缺陷或流產的記錄，但謹慎行事還是非常重要的。在懷孕的前三個月，也是最安全的時候，不要使用芳香療法，因為這時你正在發育的寶寶是最脆弱的。