茉莉精油的功效與禁忌副作用[朗讀]

茉莉精油的功效在之前的文章已經介紹過了，包括防止抑鬱、殺菌防腐、壯陽、防止痙攣等等，但是只關注這種精油的功效還不夠，我們同時也要知道茉莉精油的禁忌、副作用和注意事項。
茉莉精油的功效
茉莉精油的功效包括：
1.皮膚健康
茉莉花油已經被廣泛用於皮膚護理，特別是減少炎症，抗衰老的目的，甚至用於乾燥的皮膚。建議將其用於皮膚上的裂口或開放性傷口，因為它具有非致敏作用。因此，這會導致過敏反應，疼痛甚至煩躁。它也常用來治療濕疹以及皮炎。將茉莉花油混入面霜、沐浴露或身體乳中，可以幫助祛斑、消除乾燥，並防止皮膚出油，限制皺紋和細紋。
2.改善睡眠模式
隨著每個人生活壓力的急劇上升，睡眠模式似乎受到的影響最大。茉莉花精油具有祛痰、藥物和解痙的綜合作用，是改善睡眠模式的一種方法。茉莉精油還有助於減少失眠和睡不著的跡象。研究表明，茉莉花香有助於使心率正常化，甚至有助於提升娛樂感。
3.提高免疫力，抵抗感染
幾千年來，在中國等亞洲國家，茉莉花被用作社區藥物，用於防治肝炎、多種內臟感染、呼吸道和皮膚病。茉莉花油中的苯甲醛、苯甲酸和苯甲酸苄酯等成分具有抗病毒、抗生素和抗真菌的特性。這使得茉莉花成為提高免疫力和對抗疾病的一劑良藥。
4.提高注意力
將茉莉花油擦在皮膚上，可以使你注意力集中，增強精力。據研究表明，活性成分能提高心率、體溫和大腦運動，這是主動學習和解決問題所需要的。在沐浴液中加入茉莉花油，或在晨間洗澡時在皮膚上擦拭茉莉花油，有助於提高注意力。
5.減輕經前期綜合症症狀
茉莉花油屬於精油的一種。它作為植物雌激素，有助於平衡荷爾蒙水平。它是一種植物成分，其酚類結構與雌激素相似。這使茉莉油率先幫助糾正經前綜合症（pms），更年期和其他荷爾蒙問題。茉莉花油按摩或吸入它可以幫助減少pms症狀，包括頭痛，胃痛，痙攣，痤瘡和其他pms症狀。
茉莉精油的禁忌副作用
茉莉花油一般被認為是安全無刺激的，關於皮膚刺激的報告非常罕見。像任何植物一樣，總是有過敏反應的風險。精油在塗抹在皮膚上之前，必須先用載體油稀釋。精油並不是用來攝取的，有些精油是有毒的。
你應該將少量稀釋後的精油放在前臂的皮膚上測試新產品。如果24小時內沒有反應，應該可以安全使用。
如果你是孕婦或哺乳期婦女，或有嚴重的過敏反應史，在使用任何精油之前，請向醫生諮詢。