正規的全身精油怎麼做[朗讀]

全身精油按摩指的是將精油塗抹在需要的部位，進行按摩，可以用在身體的各個部位，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。
正規的全身精油怎麼做
精油按摩全身具體是怎樣的一個步驟呢？
1、首先需要清潔顧客的背部肌膚，並用干毛巾擦乾背部。
2、第二步準備消毒刮痧板，並把刮痧精油取1毫升左右滴於顧客背部，並均勻塗抹開。
3、第三步是用刮痧板樣沿著大椎穴向下刮拭，刮至腰陽關處。沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處。先左邊後右邊，沿肩胛骨內側緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊後刮右邊。
全身精油推拿動作一定要輕柔，指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時可以使用整個手掌，不是只用手指，兩手一定要放輕鬆，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。讓肌肉處於一個放鬆的狀態，並能增加血液循環，緩解緊張和壓力。
正規的精油spa按摩流程
1、頸部按摩：將精油塗抹在需要的部位，將手指放在頸部，以頸椎為中心點劃分為兩邊，從頸部的尾部按摩到頭皮後根部，使用手指將左右兩邊各形成一個圓圈式的按摩動作，可以持續2至3分鐘。
2、肩部按摩：使用手指在雙肩處輕撫1至2分鐘，並將精油塗抹在雙肩處，不斷地揉捏使肌肉完全放鬆，從肩部到頸部重複來回用力按摩。
3、背部按摩：將精油塗抹至背部，將精油在背部完全抹勻，將手指輕輕滑動及不斷揉捏，力道可以從大到小來進行，不能直接在脊椎上進行按摩，否則可能會損傷脊椎之間的骨骼。
4、臉部按摩：在手掌心中滴入2至3滴按摩精油，從面部的下方自下而上塗抹，在額頭處從內往外進行塗抹，再從額頭到太陽穴的方向，以手指畫圈的方式利用關節進行按摩。在兩隻眼睛的周圍需要用手指的腕關節來輕柔按壓。
按摩後注意事項
(1)療程結束，請立即喝一杯溫開水，平躺五分鐘再起身。
(2)按摩時12小時內不要衝澡，以利肌膚吸收精油。
(3) 由於都市白領女性的生活步驟加快，身體和精神都逐漸出現了疲勞的現象，因此某資深美容師建議可以做一次女子全身精油按摩，該項目可以緩解疲勞，幫助睡眠，同時這也是每個美容師手法培訓中其中一個課程。
(3)按摩後當天，大量補充水分，以利代謝排毒。
(4)2小時內，避免喝酒，以利排毒。精油不宜使用在口腔、鼻孔、眼睛、陰部等部位，若不小心接觸，須立即使用蘸有適量植物基礎油(如甜杏仁和葡萄核成分)的棉花球或卸妝棉反覆擦拭。
正規合法的推油是怎樣的？
「推油」是一種正規、健康的保健活動，它和其他類保健一樣，對身體是有百利而無一害，它甚至有很多其他保健都不具備的保健功效。
按摩師將精油塗抹於相應部位，雙手順著血液循環和經絡分布的方向進行推拿按摩，其摩擦可以產生高於人體的溫度，加速精油滲透到人體，並作用於身體的經絡、穴位和局部組織。以此改善血液循環，增強細胞再生、排出體內毒素，有助於新陳代謝。和刮痧有著異曲同工的作用。