身體按摩最常用的精油 身體按摩精油怎麼選[朗讀]

如今人們的生活壓力和工作壓力逐漸變大，很多人為了舒緩壓力、放鬆身心，都會選擇進行按摩，精油按摩具有極好的緩解疲勞、和精神壓力的作用，那麼大家知道適合按摩的精油有哪些嗎？精油按摩為什麼不能每天做。
適合按摩的精油有哪些
1、玫瑰精油：很多愛美的女性朋友喜歡用玫瑰精油按摩，玫瑰精油按摩可以促進皮膚的血液循環、幫助細胞再生、還能調節皮膚的油脂分泌，具有極好的美容養顏的作用。
2、薰衣草精油：一些生活和工作壓力大的人，適合用薰衣草精油按摩，薰衣草精油具有舒緩壓力、放鬆人們的精神的作用，有益於人們的身心放鬆。
3、甜橙精油：另外一些精神不振的人適合用甜橙精油按摩，甜橙精油具有調整情緒、集中注意力、提神醒腦的作用。
精油按摩為什麼不能天天做
1、精油按摩雖然有益於人們的健康，卻不能每天都做，因為天天進行精油按摩，對人們的皮膚有很大的負擔，容易導致皮膚的營養過剩，從而導致一系列的皮膚問題，不利於皮膚的健康。
2、另外精油中的營養成分是非常高的，如果人們每天都用，很容易產生依賴性和抗藥性，以後如果人們用別的護膚品，很容易出現無效的情況。
怎麼選擇適合自己的精油呢？
按照自己的皮膚類型選擇：
按照精油功效選擇：
使用精油的一些注意事項
避免直接接觸眼睛，若不慎入眼，請立即用大量冷水沖洗，如有需要請即刻就醫。
柑橘類精油因具有光敏性，使用後6-8小時內需避光，建議晚上臨睡前使用最好，以免皮膚產生色素沉著。
孕婦、嬰兒、高血壓、心臟病、癲癇人群及嚴重疾病患者慎用，或遵醫囑，存放在兒童接觸不到的地方。
精油用完即刻擰緊瓶蓋，保存於陰涼、乾燥，通風處，避免陽光照射。
調配精油請使用玻璃器皿，或不鏽鋼器皿，不要用塑料製品等化學材質的器皿盛放。
請每天使用至少3次，每次2-4滴，早晨抹2滴精油，振奮精神，神清氣爽。