以下精油的用途提供給一般精油愛用者參考,本公司產品不涉及任何醫療行為,芳香療法是一種自然療法,不能視為正統醫學。若有任何不適,應尋求合法專業醫師處理,以免延誤就醫錯失最佳時機。
精油可以用於哪些方面?生活中精油的6個常見用途包括:
1.泡澡
可將精油先加入到純牛奶中混合均勻後再加入到浴缸里,約6-10滴加入後攪勻。使用精油泡澡約15分鐘以上。精油泡澡後,無須再清洗一次。如果是泡泡浴,泡完用清水沖洗一下就可以囉。(請先清洗完畢再泡澡)
2.按摩
用於身體肌膚時請先與基底油調和後在使用,以便稀釋、緩衝、輔助精油吸收與滲透、減低肌膚敏感機率、降低對皮膚的刺激。
3.嗅聞
將5-10滴精油滴入盛裝熱水的水盆中,用毛巾蓋住頭與臉盆,讓精油藉由蒸氣吸入,持續深呼吸數分鐘。亦可將精油滴於手帕上,捂著鼻子深呼吸,將精油透過呼吸嗅入。在進行吸入法時請記得閉上眼睛,可快速有效的經由呼吸來舒緩身心的不適。
4.擴香及薰香
建議搭配擴香儀來擴香(建議使用擴香震盪儀,既達到擴香的功效,也不易造成室內濕度增加)
5.冷、熱敷使用
準備一盆冷水或熱水,滴入2~3滴精油後,將毛巾完全浸入水中吸收精油,再擰乾敷於肌膚,冷敷能使受傷的肌膚得到鎮靜與舒緩;熱敷能促進血液循環,柔軟僵硬緊繃的肌肉、緩解酸痛等不適症狀。
6.製作精油手工皂
製作手工皂時,可依照自己的喜好在過程中添加精油,讓手工皂有更多不同的香味。
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精油的6個常見用途 精油可以用於哪些方面[朗讀]
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