什麼是艾草精油
對於艾蒿大家最熟悉的要算是艾草精油了，艾草精油是從艾蒿的葉子和莖的提取物中，經過擠壓法和溶劑提取的方法提煉存取的揮發性芳香物質。人們平時食用的艾草精油一般都是經過稀釋後的。艾草精油的揮發性很強，所以，一定要用密封的瓶子來儲存。
艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。可以治療痛經、肩周炎，還可以起到鎮咳化痰、促進消化、提升人體免疫力的作用。艾草除了作為一種藥物被人們經常使用以外，它還是一種很好的食物，尤其是在我國的南方地區很多種用艾蒿製作的傳統食品，都十分受到大家的喜愛。
什麼是生薑精油
生薑為姜科草本植物，生薑的葉子包在莖上。秋天在莖頂上會開出一叢黃綠色的花，有的還帶點紫色。生薑的根莖分櫱先是植株的莖部漸漸膨大形成小姜，即薑母，然後薑母兩側萌發出仔姜，再由仔姜萌發出孫姜，生生不已。
生薑油，萃取於新鮮的姜根莖，也就是植物位於地底下布滿根系的chemicalbook莖部作為許多亞洲料理獨具的食材，姜是有著強烈香氣和辛香風味的烹調香料，姜在西方傳統中則常見於甜食，像薑餅人以及黃姜圓脆餅。近年來陸續有研究發現姜對健康有幫助，對於消化功能也有助益，還可以幫助維持消化道機能，可以作為調整消化系統的補充品，能幫助大餐後消化食物。
艾草精油和生薑精油哪個好
艾草精油和老薑精油各有各的作用，看用在哪個方面，不然就不能說哪個精油好。艾草是通百脈的，所以如果是配合其它精油，那肯定是艾草好，它可以讓別的精油事半功倍。
如果是用於頭療、泡腳，那肯定是老薑的精油好，畢竟老薑有生髮、祛風除濕的功效。
艾草精和老薑精，老薑精相對好點，畢竟艾草精味道太大受不了。