臀部經絡的位置和功效
一、自摸臀部
臀部摸起來比較涼，要麼氣血不通，要麼宮寒，或者兩者兼有。
二、看皮膚
腰骶到臀部之間有橫紋，腎虛；臀溝發黑，宮寒體寒；臀部凹陷，卵巢萎縮或氣血不足；臀部長小水泡，體內濕氣重。
三、捏肉搓八髎
捏起來肌肉僵緊，經絡不通、久坐；捏起來過於松馳，氣血不足，體虛。雙手快速搓尾椎骨附近，也就是八髎穴，沒有腳熱的感覺，只是屁股熱。
四、輕拍
用手掌或拍打工具輕拍臀部，感覺很痛，同樣的力度拍打其他部位沒有強烈的痛感。
臀部周邊有盆腔、腸道、腰椎，這裡堵塞對生殖系統損傷最大，男女表現又不盡相同。
男人：臀部有膀胱經經過，而膀胱經與腎經相表里，膀胱經氣血運行不暢，不僅會減弱膀胱經清熱排毒、通陽氣的功能，還會引起腎虛。比如前列腺炎、腰酸腰痛、精子活力不足等。
女人：女人的臀部，上連帶脈，前面是子宮、卵巢，下連陰道，這裡經絡不通，尤其是膀胱經、督脈、膽經等陽經不通，最容易陽虛、體寒、濕氣重，導致月經不調等各種婦科疾病。
女性常「臀療」，身體更健康
一、「臀」的重要性？
臀部位於人體的中部，中醫認為臀部是人體七大經絡（肝經、膽經、脾經、胃經、腎經、膀胱經、督脈）的必經之處，也是人體三焦氣血運行的樞紐。從解剖學來說，臀部是由多組不同功能的肌肉疊加組成，其骨骼系統也是構成女性骨盆的主要支持結構，所以，臀部的功能受到影響，盆腔內的器官功能也會受到影響，如子宮、卵巢、膀胱、直腸等，所以臀部又被稱為盆腔的一面鏡子。
二、臀部損傷的原因？
久坐、久站均會使臀部的肌肉受損、從而使伴隨這些肌肉循行的血管、神經、淋巴等因肌肉緊張而受到卡壓，影響其循環代謝。同時，各種外力性、醫源性損傷，如肌肉、骨骼的外傷，不當的肌肉注射、感染等都會直接造成臀部肌肉損傷，使肌肉組織纖維化，甚至萎縮。此外，不良的生活習慣也是造成臀肌群損傷的最直接原因，如過緊過窄的腰帶、內褲等。
三、臀部損傷的危害？
中醫學認為，臀部是人體三焦氣血運行的樞紐，其受到上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和瘀血的影響。從而引發多種婦科疾病，如：月經不調、痛經、月經色暗夾血塊、婦科炎症、卵巢囊腫、性生活質量下降、性慾減退等，此外，臀部氣血不暢還會引起淋巴系統、循環系統、神經系統的疾病，如下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃、手腳冰冷、痔瘡、臀部外側疼痛、坐骨神經痛、腿腳無力等。
灸臀部=調婦科+減疼痛+抗衰老
《內經·靈樞·經脈》云：「經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。」可見，經脈功能的正常與否，決定了人的生老病死，因此治癒疾病必須從疏通經脈開始。
在我們的身體上，有一個部位因多條經絡經過，而處於「戰略要塞」的地位。這個部位就是臀部，它是上下肢的交通樞紐，也是腿部六條經絡（肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經）的「總樞紐」，故而古人有「臀開六經開，臀合六經合」的說法。古人還認為，人體最重要的經絡都集中在下半身，也就是上文經過臀部的六條經絡。
古人重視養護臀部，現代人也是如此，當前臀療已經成為養生達人保健養生的必選項，備受推崇。