如何混合精油和載體油？具體的方法如下：
1.將30毫升(0.13c)的載體油倒入一個小瓶中。載體油沒有任何氣味，因此它有助於稀釋精油並在按摩時將其揉入皮膚。挑選您喜歡的對皮膚無害的載體油，將30毫升(0.13c)倒入一個帶蓋的小瓶子中。載油選項包括：
葡萄籽油，幾乎沒有氣味，很好地吸收到皮膚中。
荷荷巴油是一種液體蠟，非常適合敏感皮膚，因為它不是堅果油。
鱷梨油，深入滲透，非常適合使乾燥、敏感的皮膚恢復活力。
杏仁油，富含維生素a和e，對敏感皮膚來說足夠微妙。
榛子油，幾乎沒有氣味，因此不會壓倒其他油。它是一種堅果油，因此請務必不要將其用於任何對堅果過敏的人。
小麥胚芽油富含維生素e，有助於舒緩和滋潤乾燥的皮膚。
提示：要製作更大批量的按摩油，請堅持使用3%濃度的精油。例如，如果您使用1c(240ml)的載體油，請添加1.4茶匙(6.9ml)的精油。
2.將18滴精油混合到載體油中。您選擇的精油混合物取決於您按摩的目的。您可以將您最喜歡的任何油與您的載體油混合。但嘗試以總共約18滴精油為目標。
為了緩解疼痛，混合6滴迷迭香油、6滴肉豆蔻油和6滴薰衣草油。
對於鎮靜按摩，混合5滴洋甘菊油、5滴佛手柑油和5滴薰衣草油。
如果您使用精油進行足部按摩，請嘗試5滴薄荷油、4滴檸檬油、4滴茶樹油和4滴迷迭香油。
浪漫的按摩，混合5滴依蘭油、5滴檀香油和5滴茉莉油。
為了保持警覺，混合7滴姜油、6滴葡萄柚油和4滴杜松油。
3.搖動瓶子30秒以混合油。蓋緊罐子的蓋子，來回搖晃以將油混合在一起。確保蓋子蓋緊，以免油泄漏。
精油非常強。如果它們沾到你的衣服或家具上，它們最終可能會聞起來像你的按摩油。
4.用油的氣味和今天的日期在瓶子上貼上標籤。您可能想要為不同的場合製作多種按摩油，並且很容易將它們混淆。在瓶子上貼一小條膠帶，用永久性記號筆寫下混合物的名稱和製作日期。
例如，您可以寫「足部按摩油，2020年5月」
5.將油存放在陰涼乾燥的地方長達12個月。大約1年後，基礎油開始分解，您的按摩油可能聞起來不像以前那麼新鮮了。嘗試快速使用您的油並將其保存在陰涼乾燥的地方，例如廚房的儲藏室。
如果您使用葡萄籽油作為基礎油，請在6個月而不是12個月後丟棄您的按摩油。葡萄籽油比其他油分解得更快。
如果您想在按摩前冷卻油以使其更舒緩，請將其放入冰箱30分鐘。
或者，您可以在按摩前將油瓶放在裝滿溫水的碗中加熱油。
您甚至可以使用乳木果油進行按摩。