精油是啥[朗讀]

精油是啥？它們由某些植物的部分組成，如葉子、種子、樹皮、根和外皮。製造商使用不同的方法將它們濃縮成油。您可以將它們添加到植物油、面霜或沐浴露中。或者您可能會聞到它們的味道，將它們擦在皮膚上，或將它們放入浴缸中。一些研究表明，如果您知道如何正確使用它們，它們會很有幫助。如果您不確定它們是否適合您使用，請務必檢查標籤並詢問您的醫生。

薰衣草、洋甘菊和玫瑰水等簡單的氣味可能有助於保持冷靜。您可以在皮膚上吸入或塗抹稀釋後的這些油。科學家們認為它們的工作原理是向影響情緒和情緒的大腦部分發送化學信息。雖然這些氣味本身並不能消除你所有的壓力，但香氣可以幫助你放鬆。
適合您手臂和腿部的油脂可能無法安全放入您的嘴巴、鼻子、眼睛或私處。檸檬草、薄荷和肉桂皮就是一些例子。
尋找一個值得信賴的生產商，它可以生產不添加任何東西的純油。你更有可能對含有其他成分的油產生過敏反應。並不是所有的額外都是壞的。對於某些更昂貴的精油，一些添加的植物油可能是正常的。
僅僅因為它來自植物並不意味著它可以安全地塗抹在您的皮膚上、呼吸或食用，即使它是「純凈的」。天然物質可能具有刺激性、毒性或引起過敏反應。就像你塗在皮膚上的任何其他東西一樣，最好在一個小區域進行一點測試，看看你的皮膚是如何反應的。