精油不是萬能的，更不會有立竿見影的減肥效果，往往要堅持連續使用一段時間才有望對身體產生綜合調理作用。
做手術減肥對人體肯定有很大的傷害。不如管住嘴，邁開腿啊。少吃多餐是根本。減肥飲品現在也有了，經常喝咖啡可以利水消腫、讓皮膚變得緊緻，我就是靠喝咖啡來維持身材，感覺效果蠻好的。
方法不對，就算再好的減肥精油也是沒有用的。減肥精油的效果還務必看應用人的身體素養，減肥精油對水腫的身體素養效果比較顯著，其他的就相對平淡無奇了。
精油是在植物中提取的植物精華，具有開穴，通絡的功能，能夠促使血液循環，對美容減肥有一定的效果。但要真正減肥，主要是控制飲食，加強運動。以上是對「精油減肥靠譜嗎」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
精油對減肥的作用還是有一點效果的，但是需要長時間的堅持才能夠看到效果，同時在減肥期間還需要注意自己的飲食，再加上適當的運動，這樣才能夠達到很好的減肥效果，平時一定要多加註意，儘量不要吃太多太過於油膩或者是脂肪含量比較高的食物。
精油是非常細小的活性分子，它可以深入到細胞深處來調節內分泌、改善循環系統、提高新陳代謝，從而達到減肥的效果。所以，減肥刷精油是可以減脂的，也可以讓皮膚更加緊實，但是要去正規廠家購買精油，並且在專業醫生的指導下使用。
可以在短期內起到減肥的作用，它可以促進血液循環，促進淋巴循環，從而可以促進膽汁排泄，可以加速脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果。但是這情況尤其容易反彈。