臉大怎麼瘦臉
1.脂肪多：因脂肪多導致臉大時，可以考慮先減肥，日常注意飲食，配合運動，人瘦下來了臉部也能變小。
2.咬肌發達：由咬肌發達導致的臉大，日常要減少吃堅硬、需要長時間咀嚼的食物，可以注射瘦臉針，讓臉部變小。
3.骨架大：因本身骨架大而導致的臉大，可以考慮用面部整形手術讓臉部變小，如磨骨手術等。
求美者想要讓臉部變小可以選擇適合自己方式，如用醫美技術或整形方式改變臉大，應考慮到正規醫院就診。
臉大怎麼瘦臉小妙招
1、輕拍臉部。最簡單的瘦臉方法，每天只需要輕輕拍打臉部就可以消除臉部的贅肉，只需要將雙手掌心緊貼臉部，然後利用手掌的力量反覆輕輕拍打臉部，這樣可以加速臉部脂肪的燃燒，讓臉部達到纖瘦緊實的效果。
2、按壓臉部。平時可以時不時的對臉部進行按壓，可以使臉部快速排水，消除臉部水腫。只要將雙手緊握成拳，然後用指關節輕輕的在臉部由下至上按壓，多做幾次可以有效的解決臉部水腫的問題，讓臉部恢復元氣，以達到減肥效果。
3、伸展臉部。給臉部做個伸展運動，能有效的鍛鍊到臉部肌肉。只要將嘴巴張開成圓形過片刻併攏即可，這個簡單的小方法能讓你的臉部肌肉變得緊實，還能促進臉部脂肪加速燃燒。
4、提拉臉部。給臉部做提拉按摩，能有效去除臉部贅肉。只要將四指併攏，將指腹朝下緊貼著下巴處，利用手掌的力量將雙手由下至上輕輕的提拉，反覆多做幾次就可促進臉部脂肪燃燒，讓你的臉部遠離贅肉煩惱。
5、後仰頭部。將身子挺直，頭部擺正，然後將頭部向後仰，達到極限時後再緩慢恢復原姿勢。這個練習可以使身體得到放鬆，還能加速下巴脂肪的燃燒，讓你遠離雙下巴的煩惱。
臉大怎麼瘦？
1、脂肪較多
如果是因為臉部的脂肪較多引起的臉大，可採取控制飲食以及配合體育運動來減脂，如儘量選擇低脂肪、低熱量的飲食，如雞胸肉、新鮮的蔬菜水果等，同時根據自身情況，選擇練瑜伽、慢跑、游泳等運動項目，需長期堅持，循序漸進，可達到瘦臉的效果。如果想要快速達到瘦臉的效果，也可以在醫生指導下選擇面部吸脂治療。
2、面部咬肌過大。
如果因面部咬肌過大引起臉大，可在醫生指導下選擇注射肉毒素，通過阻斷神經與肌肉間的神經遞質的傳導，導致肌肉逐漸萎縮，而達到瘦臉的效果。
3、骨骼比較大
如果因骨骼比較大引起臉大，可通過削骨手術來達到瘦臉的目的，但此手術對醫生的要求較高，一定要去正規醫院，由專業醫生操作。