一些人說纈草精油聞起來像腳臭。真的。但是其他人喜歡明顯的麝香味。
不管你喜歡它還是討厭它，纈草油被發現有輕微的鎮靜作用，可以幫助焦慮引起的失眠患者。
如何使用:在你的擴散器里滴幾滴這種精油，深呼吸。開始放鬆。
氣味:麝香，泥土，辛辣。
其他用途:是的，還有更多！一些人使用纈草來緩解頭痛或平靜心悸。
許多人因它強力助眠的效果慕名而來，又在親自嗅聞後倒退三步，它濃厚的氣味猶如多日未洗的衣物，甚至被網友戲稱為「被臭暈又被臭醒的輪迴香氣」。纈草在西元二世紀就開始被人使用，是藥草中幫助心神安定的佼佼者，很多國家都有使用纈草的歷史，它的英文名有著拉丁文「使強壯或健康」的意思，除了說明特性外，也有些人認為是指纈草那不能忽視的強烈氣味。
若將纈草比喻為人，它粉白交錯的花苞應該會是一位淡雅的美人，但當美人脫下腳上束縛的鞋，所飄出的竟是濃厚沉重的怪味，就像由纈草的根部所萃出的精油一樣，有些叫人難以接受。但纈草所傳達出的是「這又沒什麼！不就是腳臭了點嗎，我還是很美啊！」有人將纈草的臭解讀為是種「真相大白」的氣味，真相大白的同時，是希望人人都能接受並面對自己的不完美、黑暗面，有光就會有影子，這是很正常的，不需要為此偽裝或掩飾什麼。若是在生活中是比較隱忍的個性，這樣的人比起香甜的薰衣草、佛手柑、甜馬郁蘭等，或許更喜歡的是一種「被理解」的氣味，可能是如人生酸甜帶苦的苦橙葉；可能是修補深層傷痕的岩玫瑰；也可能是教你戳破面具、面對自己的纈草。