鼻子充當過濾器，捕獲空氣中的小顆粒，包括花粉。因此，通過鼻子呼吸有助於對空氣流動產生更大的阻力，從而通過保持肺部的彈性來增加攝氧量。然而，當鼻氣道被阻塞（完全或部分阻塞）時，我們的身體會自動使用唯一可以供氧的來源，那就是口腔氣道。
據科學家稱，用嘴呼吸通常會帶來許多風險，例如易患牙齒疾病、頭痛和第二天早上感到疲倦。以下是身體通過嘴呼吸的原因。
1.哮喘
當您患有哮喘時，支氣管內壁會因刺激物而腫脹並發炎。這時，支氣管會變窄，限制氣流，使呼吸變得困難。因此，大多數哮喘患者會通過口呼吸來快速適應這些症狀。
2.鼻塞
鼻塞（鼻部氣道部分或完全阻塞）是口呼吸的常見原因之一。鼻塞通常是由感冒、流感、鼻過敏或慢性鼻竇炎等疾病引起的……引起的。患此病時，鼻腔會變窄，使患者在通過鼻子呼吸時呼吸困難。
3.鼻中隔偏曲
鼻中隔將鼻腔一分為二，支持正常呼吸。當鼻中隔彎曲或偏斜時，它會阻礙空氣通過鼻子的流動，使通過鼻子呼吸變得更加困難。由於患者的呼吸頻率降低，他們將傾向於通過嘴連續呼吸以獲取空氣。
4.齶裂
唇裂和齶裂是影響口腔結構的先天缺陷。唇裂在懷孕期間形成，當口腔頂部的組織沒有完全融合在一起時就會發生這種情況。嘴頂部分可以打開，也可以前後都打開。根據醫學專家的說法，口呼吸將持續一生，直到患者進行手術。
5.鼻息肉
鼻竇內壁上的生長物稱為鼻息肉。這些腫瘤通常是無痛的、觸痛的和良性的。然而，它們會在鼻道中生長，導致氣道收縮。許多研究表明，呼吸道感染、哮喘、過敏和免疫疾病可能是鼻息肉的原因。如果長期不治療，患有鼻息肉的人通常會有更多用嘴呼吸的習慣。
6.睡眠呼吸暫停。
睡眠呼吸暫停是一種導致一些人在夜間通過嘴呼吸的疾病。當身體的上呼吸道在睡眠期間反覆阻塞時，就會發生睡眠呼吸暫停。這會限制氣流，阻止大腦接收來自身體的需要空氣的信號。
7.壓力過大
壓力和焦慮也會導致一個人通過嘴而不是鼻子呼吸。根據許多研究，當大腦受到壓力時，它會激活交感神經系統；導致呼吸淺、快和不規則。