早上做個按摩很好。按摩可以減少炎症、降低血壓和減輕壓力。因此，以減壓的方式開始新的一天是讓您更快樂、更有效率的絕佳方式。
雖然早上按摩很常見，很多人都喜歡它們，但它們會讓你感到疲倦。因此，取決於您在按摩後的反應（精力充沛或睏倦）將決定早上按摩是否適合您。
拓展知識：
1、每天用按摩椅按摩一刻鐘，可以相當於是慢跑了差不多兩公里，還能起到一定的減肥作用。
2、按摩椅按摩全身，能更好的加快人體的新陳代謝，將身體的垃圾及時的排出，還能起到避免便秘、美容的效果。
3、按摩椅最大的特點就是能很好的消除疲勞，有效的緩解人體的壓力，讓全身心都能得到比較好的放鬆。
4、按摩椅能很好的改善身體酸痛的現象，起到助眠的效果，讓身體變得更加健康。
5、按摩椅能刺激人體，疏通經絡，加快氣血循環，有助於維持身體的陰陽平衡，讓人體的免疫力大大的提升，比較好的預防疾病。
6、按摩椅會有固定的穴位按摩，能比較有針對性的促進一些腰酸腿疼、頸椎腰椎等部分，讓一些有中風現象的疾病得到康復。