混合精油可以幫助減少胃部不適[朗讀]

薄荷油長期以來一直用於治療胃部不適和其他與腸易激綜合徵（即 ibs ）相關的症狀（通過healthline）。它已被臨床證明有助於緩解突然發作的症狀，儘管為什麼會發生這種情況背後的科學尚不完全清楚。

檸檬油無助於緩解疼痛，但它被認為可以改善您的情緒並提供總體鎮靜作用，非常適合胃部不適帶來的壓力（來自holland&barrett）。最後但同樣重要的是，迷迭香油可以幫助緩解消化不良和疲勞等問題，儘管 wedmd 確實聲明這些說法都沒有得到科學支持。
當這三種油混合在一起時，你會得到一種有效的混合物，可以幫助緩解你的胃痛。那裡有許多精油組合，但最重要的是始終安全且少量使用您的精油。請記住讓它們遠離寵物和兒童，在任何情況下都不要攝入它們。通過執行上述所有操作，您可以獲得精油的潛在好處而不會造成任何傷害。
我想指出的第一件事是，我們只建議在外部使用精油。當我們談論消化時，我們當然不是說你應該「消化」精油。那麼，如何安全地使用精油來幫助消化呢？
如果需要，您可以使用上述所有選項的組合。