1、咖啡和檸檬可以幫助減肥嗎？有少量的幫助。咖啡中的咖啡因可提高警覺性，刺激中樞神經系統，並使肥胖個體的新陳代謝提高 10%，瘦個體的新陳代謝提高 20%。咖啡和檸檬的組合不會燃燒脂肪或幫助減肥。混合飲料會更好，因為檸檬中的維生素 c 是一種很好的抗氧化劑，可以減少咖啡的不良影響。
2、咖啡含有生物活性化合物，如咖啡因、可可鹼、茶鹼和綠原酸，已知它們可以促進減肥。此外，它還能分解身體以能量形式利用的脂肪細胞，進一步加速減肥過程。檸檬汁可以促進新陳代謝，還可以清除體內不需要的毒素和金屬。它有助於在肝臟中產生膽汁，從而進一步幫助消化和解毒。人們認為，早上喝檸檬和咖啡的混合物有助於減少腹部脂肪，並可能加速減肥過程。該混合物含有大量抗氧化劑，可保護我們的身體免受過量自由基的有害影響。
3、咖啡中的咖啡因可以促進新陳代謝，增加脂肪燃燒，有助於減肥。檸檬水是一種低熱量飲料。所以，喝檸檬水可以保持飽腹感。它還通過增加新陳代謝來幫助減肥。