6種芳香精油可以幫助你放鬆身心[朗讀]

工作壓力大?孩子們快把你逼瘋了?在喝葡萄酒之前，先嘗試一下芳香療法，這裡有6種芳香精油可以幫助你放鬆身心。
薰衣草精油。
很多人都曾求助於薰衣草來幫助睡眠。然而，當油是神奇的幫助放鬆和允許我們放鬆，它也可以是相當清新的。所以，換句話說，不要把它限制在晚上。
洋甘菊精油。
如果你確實需要幫助才能打個盹，洋甘菊可能就是答案。不管你是把它當茶喝，還是把它當做身體潤膚露用，或者把它加到你的燃油爐里，洋甘菊的舒緩氣味都有助於鎮定你的神經，緩解壓力，促進良好的睡眠。
天竺葵精油。
這種令人振奮的香味有助於緩解精神壓力，緩解焦慮。然而，與洋甘菊不同的是，天竺葵有一種令人振奮的香味，可以幫助你充電，讓你精神振奮。
佛手柑精油。
佛手柑是另一種珍貴的精油，它能提升你的感覺，在你最需要的時候給你提振。它還能讓你頭腦清醒，所以當你工作忙得不可開交，看不清通往另一邊的路時，它就是你想要的油。
玫瑰精油。
玫瑰精油在護膚品中如此珍貴的原因有很多。其中之一就是它的香味。人們發現玫瑰精油可以鎮靜和舒緩大腦。在工作了一整天之後，這款洗浴器非常適合你。躺下，深呼吸，試著忘記你的同事有多討厭。
橙花精油。
橙花精油是一種強大的減壓劑，尤其能有效地鎮定神經。
如何使用精油
精油蒸發器和蠟燭是將香味帶入家中的理想選擇，但它們並不是獲得芳香療法益處的唯一途徑。試著在諸如荷荷巴之類的精油中滴幾滴，就可以製成一種奢華的按摩油。