如果隆胸手術不在您的待辦事項清單上，您可能想知道是否有自然的方法可以改變您的乳房大小。
事實是，您可以自然地做的事情很少會增加您的乳房或胸部組織的整體大小。
也就是說，運動可以改變位於乳房組織下方的胸肌的整體外觀。通過力量訓練來鍛鍊這些肌肉可以導致胸部組織大小、密度、力量和音調的變化。
雖然這些練習不太可能影響您的罩杯尺寸，但隨著時間的推移，它們可能會改變您乳房的外觀。
如果是先天性的乳房發育不好，一般是沒有辦法改變，也沒有辦法使它增大的，不管你用什麼豐乳的藥，都不會有很好的效果。
如果要使乳房增大，只有去做隆胸手術，如果不通過手術，是不會使它變大的，當然也可以適當吃胖一點，胖一點，乳房也會稍微大一點。
胸的大小，取決於先天基因，也可以通過後天的努力或者手術實現變大。
乳房大小與遺傳基因存在莫大的聯繫，若母親胸小，則女兒胸小的機率較大，這種類型的胸小通過飲食或者矯正身形效果可能不理想，需要通過手術才能收到理想的效果，目前手術方式有假體隆胸和自體脂肪移植隆胸兩種方式，前者安全性較高，但手感欠佳，後者脂肪成活率只有40%～80%，如果手術方式不當，也容易形成脂肪結節。
但是，有部分女性可以通過後天努力使乳房變大，一些含胸駝背的女性，其實自己的乳房並不小，但是因為胸部的回縮，乳房也相對於不挺拔，這種女性可以通過塑形使乳房增大，塑形包括挺胸抬頭的訓練，也包括體育運動，比如擴胸運動，通過鍛鍊胸大肌和胸小肌使乳房變大。胸小的女性也可以多攝入優質蛋白，這樣有利於乳房的發育。乳房的發育過程受多種激素的調控，若第二性徵已出現，但乳房未發育，可能是對於某種激素不敏感，但是到了青春期，乳房未發育，第二性徵也未出現，就需要去醫院諮詢醫生。