如何防止乳房下垂問題？只要稍加註意，您就可以減緩乳房的一些衰老跡象。生活方式的選擇會影響您的整個身體。選擇生活方式以保持外觀其他方面的年輕外觀也可以幫助您的乳房。
營養。沒有神奇的飲食可以防止皮膚老化或消除重力的影響。但是吃富含抗氧化劑的均衡飲食對全身皮膚都有好處。水果和蔬菜是抗氧化劑的良好來源。多喝水可以讓你保持水分，這也可以讓你的皮膚看起來更好。。
避免吸煙。吸煙會導致皮膚鬆弛。它可以分解膠原蛋白並導致皮膚看起來不那麼飽滿。遠離煙草將改善您的整體健康狀況，降低患某些癌症的風險，並有可能防止乳房周圍的皮膚破裂。。
使用防曬霜。日曬是皮膚損傷的誘因。即使你的乳房從未暴露在陽光下，它們周圍的皮膚也會受到陽光的傷害。周圍的皮膚有助於保持乳房的重量，因此用防曬霜保護它有助於保護整個區域。。
保持一致的重量。增加和減輕體重可以使您的皮膚超出其恢復能力。避免體重發生較大變化可能有助於防止乳房周圍的皮膚出現拉伸。
你的乳房會隨著時間的推移而變化，就像你身體的其他部分會隨著年齡的增長而變化一樣。您可以通過選擇健康的生活方式來減少衰老的影響，但這可能無法防止下垂。如果您想對您的乳房進行永久性改變，請諮詢您的醫生關於提升下垂乳房的手術。