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幾千年來，人們一直在吹捧精油對從輕微疼痛到嚴重抑鬱症的各種治療能力。儘管對這些油的功效的研究通常很有限，但有證據表明某些油確實具有藥用價值。精油是從植物中蒸餾和壓榨而成，並以最純凈、最原始的形式留下。因此，它們通常被視為傳統藥物的天然替代品。
如果您想減掉額外的體重，您可能需要考慮在減肥計劃中添加精油。精油可能能夠為您提供許多互補的好處。