精油可以通過我們的嗅覺有效地使用-在擴散器，蠟燭，香，在我們的衣櫃，床單，混合香料，空調管道或只是灑在周圍的碗水。另一種常用的方法是按摩、沐浴、按壓或吸入。當用於按摩和沐浴時，精油通過皮膚吸收進入血液。當吸入這些油的細分子時，它們會直接通過皮膚進入血液。
以下是生薑精油的一些用途和功效：
1.改善皮膚和頭髮健康：姜精油是皮膚和頭髮的福音。它的抗氧化特性可以幫助保護皮膚免受自由基的傷害，姜油的抗炎和防腐特性可以幫助修復皮膚的外觀。它也適用於容易長粉刺的皮膚。
2.塗抹在皮膚上，有助於均勻膚色，提高彈性，淡化疤痕：當塗抹在頭髮或頭皮上時，它可以加強髮絲，止癢和減少頭皮屑。它可以幫助頭髮的整體健康。它能促進頭髮健康生長，鞏固髮根，減少分叉。
3.減少炎症和減輕焦慮：體內的炎症是正常的，當免疫系統超過並開始攻擊健康的身體組織時，就會發生炎症，導致身體健康部位出現腫脹、腫脹、疼痛和不適。生薑精油是可靠的，它的消炎特性提供了緩解疼痛和治療肌肉疼痛，關節炎，偏頭痛和頭痛。姜精油能夠緩解焦慮、緊張、不快和疲勞的感覺。生薑精油的緩解質量作為一種睡眠資源，促進無畏和舒適的感覺。它也有助於治療情緒問題和缺乏自信或動力。
4.用它來治療消化：姜精油是治療消化不良、胃痛和嘔吐的最好的自然療法之一。姜油也可以有效治療噁心。它也有效地減少壓力和噁心不安。
5.治療感染：姜精油作為一種防腐劑，可以消滅由微生物和細菌引起的感染和疾病。這包括幾種與胃有關的感染，以及某種程度上的食物中毒。
6.治療呼吸系統疾病：姜精油可以祛除喉嚨和肺部的痰，也是治療感冒、流感、咳嗽和呼吸問題的天然良藥。姜精油對哮喘患者也有一定的療效。污染、肥胖、感染、過敏、運動、壓力或荷爾蒙失衡引起的問題都可以在這種精油的幫助下解決。因為姜精油有消炎作用，它可以消腫。