方法 (皮膚最簡單的補水方法)" width="686" height="457" srcset="" data-srcset="https://39jingyou.com/wp-content/uploads/2022/08/360截圖20220831000823863.jpg 686w,https://39jingyou.com/wp-content/uploads/2022/08/360截圖20220831000823863-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width:686px) 100vw,686px" />
給皮膚補水的12個簡單方法包括：
1.使用正確的藥膏或面霜
考慮使用親膚的非處方護膚品，如天然保濕霜、潤膚露、凡士林等。尋找含有甘油、透明質酸、神經醯胺、修復乾燥或受損皮膚的脂質的乳霜或乳液。
獲取適合您皮膚類型的保濕霜。如果您有油性皮膚，請選擇無油保濕霜。
2.使用保濕精華
皮膚極度乾燥的人可以考慮使用角鯊烷潤膚精華素，它有助於保留皮膚的天然油脂，並富含天然抗氧化劑。
3.塗抹維他命c精華
讓我們面對這個皮膚事實。隨著我們的皮膚老化，它的膠原蛋白產生也會減少，使其失去彈性。維生素 c 精華液和面膜有助於保持皮膚緊緻和明亮。它可以延緩皺紋形成過程並減少細紋。
4.塗抹爽膚水
爽膚水可以滋潤皮膚，與保濕霜和精華液一起使用時，可以更深入地滲透到毛孔中。要治療粗大的皮膚毛孔，請使用適合您皮膚類型的面部爽膚水。尋找親膚、天然的美容護理產品。
5.用水滋潤皮膚
這裡沒有陳詞濫調，但水確實是一種超級飲料！全天喝大量的水（至少 10-12 杯）。通過喝足夠的水，您的皮膚將獲得自然光澤，並毫不費力地消除粉刺，粉刺和瑕疵等皮膚問題。
6.健康飲食
吃啥變啥。保持健康均衡的飲食，讓您的皮膚、身體和頭髮由內而外保持美麗。避免食用總是含有過量油和鹽的垃圾食品，這些油和鹽會增加皮膚脫水。
7.去角質
使用天然面部和身體磨砂膏去除死皮細胞和毛孔堵塞問題。選擇不含刺激性化學物質和其他非親膚物質的優質去角質產品。考慮使用 diy 身體磨砂膏，您可以用最少的金錢和精力在家製作。
8.塗抹防曬霜
強烈的陽光會傷害你的皮膚，使皮膚變得暗沉和脫水。出門前塗抹spf 30或更高要求的防曬霜。它被證明可以阻擋大約 97% 的有害 uvb 射線。在極熱的氣候下，用圍巾遮住臉。用蘆薈膏或凝膠等天然產品治療曬黑和曬傷。
9.使用溫和的清潔劑
用溫和的清潔劑或洗面奶去除皮膚上的污垢。選擇與您的皮膚類型相匹配的一種。選擇天然、無香味的潔面乳，讓敏感肌膚遠離有害化學物質。
10.塗抹天然油
使用天然保濕身體油，為您的皮膚創造奇蹟。對於乾燥、易長粉刺的皮膚，每周至少使用一次放鬆的天然油信息來治療您的皮膚。您還可以將荷荷巴油與日常保濕霜一起使用。
11.避免熱水淋浴
最好避免長時間的熱水淋浴。極端熱水或長時間淋浴會使您的皮膚在之後變得乾燥或斑駁。使用溫水或穿短鞋以保持皮膚水分。此外，避免使用會吸收皮膚中天然油脂的肥皂。
12.淋浴後保濕
洗澡後皮膚可能會變干。淋浴後在全身塗抹乳液或保濕霜。每天遵循這個皮膚儀式，以最大限度地為皮膚補充水分。