日式按摩也稱日式指壓，主要由中國古代針灸、推拿等醫術演變而來，體驗相對溫和，通過指腹用力點壓身體，將肢體或手指作為支撐架，利用自身的體重，垂直向肢體的中心部位施力。
韓式按摩也稱韓式松骨起源於韓國，原本是一種韓國家庭按摩方法，後吸取了泰、港、日、中等多種按摩的精華，從而形成的一種按摩手法。熱敷、松骨，是韓式按摩手法中的經典動作。
泰式按摩是很多人最喜歡的一種按摩方式。發源於古印度西部，創始人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪，他的傳統醫藥及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國。作為泰國古代醫學文化之一，泰式按摩擁有四千多年歷史，可謂歷史悠久。
泰式按摩並無穴位之說，而是主攻活動關節，力圖達到全身舒展、身心放鬆的狀態。在泰式按摩中，經常會看到幅度很大的動作，比如拉伸你的後背、摺疊你的腿部，整個過程激烈，你甚至能聽到骨頭的聲響。經常做泰式按摩的次數比較多了，疼痛感就不會明顯，相反做完後會很舒服。
日式spa是什麼內容
從15世紀到20世紀，spa的發展在冗長的歲月中化絲成繭，從比利時小山谷的一潭溫泉到世界各國賦予spa豐富內涵，再到如今衍生出更多新穎的方式，將傳統結合時尚，集娛樂、休閒、美容、養生為一體的健康spa生活。使人們緩解壓力、消除疲勞、放鬆身心、回歸自然。
spa之所以能為人們帶來身心放鬆，是因為它通過人體感官系統視、聽、嗅、味、觸、五覺使我們的身心全方位得到排解放鬆，從而讓精、氣、神三元合一。而如今「本一日式spa」作為全國連鎖spa品牌，經多年行業深耕，在五覺的基礎上又添「意」覺，從而「六覺盛宴」將開啟spa新養生時代。
什麼是「意」覺？所謂「意」覺就是超越視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺的第六種感覺，我們的每個想法都會產生「意」覺，意覺是感官向靈性的升華，是人內心情感的主導，「意」覺的觸發能使人身心愉悅、精神升華，促進人的身心靈健康。
「六覺盛宴」開啟spa新養生時代。本一日式spa將日本禪文化融入其中，營造禪境幽玄氛圍，喚醒「意」覺，使意識輕鬆進入冥想，讓精神感到格外安詳，釋放心靈自由，翱翔浩瀚宇宙。這是「意覺」享受。
纖纖柔荑，掌指之術，輕緩細膩，柔而不疏。張弛有度，滲透筋骨。時而似海浪柔波般戲膚，時而如呵護嬰兒般愛撫，忽如春風撲面舒爽暢快，又忽如青雲直上飄逸超脫。這是「觸覺」享受。
環境清幽靜謐，入目潤眼，日式枯山水景觀，以石喻山，以砂喻海，將自然景觀模仿得惟妙惟肖，身著各式精美和服的芳療師們，優雅有之、清秀有之、靈動有之、驚鴻有之、這是「視覺」享受。
潺潺溪水叮咚，鳥鳴啁啾，印度古法頌缽，悠遠震撼、神聖莊嚴、凝神靜心，仿佛天外之音，為您凈化身心，體驗古老神秘的頌缽療愈，這是「聽覺」享受。
品嘗精心研製，用西藏那曲蟲草配以鹿茸、石斛、靈芝、西洋參等七味滋補珍品高配而成的蟲草茶，也可以品嘗到文火慢燉，濃稠滋補的大連深海雙有機海參金湯小米海鮮盅、還可以品嘗到古法挑毛、手工鮮燉，澄純柔滑，深度滋養的印尼雨季初燕等健康養身滋補品。這是「味覺」享受。
天然芬芳，香凝幽遠，無論是「燃我一生之憂傷，換你一絲之感悟」的日本香道，還是天然山茶精華萃取的玫瑰、薰衣草、依蘭、迷迭香精油，其散發自大自然的香氣都能使您嗅覺體驗到前所未有的愜意享受。
意、觸、視、聽、味、嗅「六覺盛宴」開啟spa新養生時代！體驗一個健康、自然、美的日式spa，使身、心、靈歸一。
日式按摩和泰式spa有什麼區別
無論如何，這兩種形態的按摩都與真正的泰式按摩有很大的區別。不能說對身體完全沒有好處，但非常有限，它們不像純正的泰式按摩那樣讓人受益良多，也無法達到那高度。下面我們就來著重說說真正的泰式按摩。
1、推拿實際效果不一樣。
日式按摩可使肌膚下毛細血管擴張開發設計，提升肌膚延展性，消除肌膚色素沉澱，緊緻皮膚；推動牽張反射和屈伸，緩解疲勞；改進身體功能，加快血液循環系統，修復毛細血管延展性，避免毛細血管衰老硬化；加快淋巴結流動性，提升人體免疫力等。
泰式spa可以主題活動骨關節、緩解肌肉組織、提高人體柔韌度，減輕心身疲憊、加快脂肪分解、調整腸胃等作用。
2、按摩方法不一樣。
日式按摩技巧細緻、節奏性強，不重視晃動類的技巧，反而是重視輕按類和摩擦類技巧的運用，尤其是輕按類技巧。輕按時用手指的指肚切實。反作用力時將身體或手指頭作為固定支架，充分利用的重量，豎直向身體的核心位置反作用力。足浴按摩停留的時間為3～10秒。足浴按摩的部件是某一比較大的部分，與中醫學某一人體穴位很有可能偶然。
泰式spa是先從腳指頭逐漸推拿，沿著人體每一個位置，漸漸地往上偏移。一直推拿保證頭上上，才算得上一整套推拿完畢。泰式按摩手法十分全方位，幾乎涵蓋了按、摸、拉、揉、捏等姿勢。關鍵有：點法、揉法、揉法、劈叩法、踩法、健身運動骨關節法等技巧。
3、歷史時間由來不一樣。
日式按摩是以中醫推拿按摩為基礎的技巧，中國文化藝術對日本的危害根深蒂固。日式按摩便是點道技巧的詳細運用，因此日式按摩的關鍵支持力便是身體的血管，根據身體血管的三玄性室內空間運動規律對身體的經絡開展最有效的調整，因此日式按摩是最容易的，但則是寓意深刻的按摩保健方式。
泰式spa，起源於古印度的中西部，創辦人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪，他迄今仍被泰國人民奉為醫學之父。他的傳統式藥業及推拿專業知識手法由中國南方的佛家弟子帶到泰國，並由泰國國王集結，普遍消化吸收她們的傳統式藥業及推拿的可貴工作經驗，並銘記在天然大理石上，嵌入於瓦特波的臥佛寺的游廊內壁。並變成練習傳統式泰式spa的產業基地。泰式spa為泰國古時候醫藥學文化藝術之一，有著四千多年歷史時間，博大精深。古時候泰國皇族戰隊運用它作為增強體質和醫治人體肌肉勞損方式之一。
泰式按摩和日式按摩的另外一個區別就是維持的時長，正是因為泰式按摩的力量和角度達到了這樣的標準。所以泰式按摩在按摩之後起碼有個至少五天你身上是完全放鬆的，這就是泰式按摩神奇的地方。
還有嚴格正規的泰式按摩，在作業期間，技師與接受者之間是沒有言語交流的。在輕柔的音樂中，讓你身心全部的放鬆。深度的安靜與對被按摩者有節奏地按壓形成了泰式按摩的核心。這點，也是泰式按摩與其他按摩很大的區別。