精油對皮膚的副作用
女性長期接觸精油的副作用包括很多。
許多油具有抗菌作用，可能有助於清潔和提亮皮膚，甚至治癒傷口。然而，這些油也會加重你的皮膚。另外，你在皮膚上摩擦的任何東西都可以被你的身體吸收。《新英格蘭醫學雜誌》的醫生報告了幾起使用含有薰衣草和茶樹油產品的青春期前男孩的荷爾蒙紊亂導致乳房增大的案例。這些化學物質模仿了雌激素，一種在女性青春期增加的激素。
某些油類，尤其是從柑橘類水果中提取的油類，如葡萄柚、檸檬和橙子，會使您的皮膚對陽光更加敏感，從而導致嚴重灼傷。
邁阿密的皮膚科醫生 annie gonzalez 醫學博士說，精油的反應是她看到的過敏性接觸性皮炎的主要原因之一。她說，大流行期間情況惡化了，因為在大流行期間被困在家裡的人們在業餘時間嘗試精油療法。
你可以做什麼：
首先，首先在椰子油或另一種中性載體油中稀釋精油，這樣你在皮膚上摩擦的東西就沒有原來的油那麼有效。然後，將混合物塗抹在一小塊皮膚上，靜置兩天。這稱為補丁測試，如果您的皮膚對某些油類反應不佳，可以提醒您。如果皮膚變紅或出現皮疹或蕁麻疹，您將知道不要將油塗抹在身體的任何其他部位。
如果您使用已知會與太陽發生反應的油（例如來自柑橘的油），請在室內和夜間使用。出門前一定要洗乾淨皮膚。
您可能對任何油過敏，但有些油比其他油更容易引起皮膚反應。這些包括：
茶樹
肉豆蔻
薄荷
檸檬馬鞭草
肉桂
佛手柑
吸入氣味
女性經常接觸精油對身體有影響嗎？是的，醫生一致認為，通過擴散器或氣味附件吸入是使用精油的最安全方式。眾所周知，氣味能喚起特彆強烈的情感和記憶。一些油的氣味可以使人平靜，許多人發現某些氣味可以舒緩。
以這種方式享受精油仍然存在一些風險。首先，蒸發的油會刺激您的眼睛、鼻子和喉嚨。雖然有些人將精油宣傳為緩解哮喘症狀的一種方式，但這些化學物質在某些患者中也會引發哮喘發作。「精油在芳香療法中使用不超過 30 分鐘是可以的，因為更長的時間會導致身體壓力。」 healthcreeds.com 的醫學作家 mubashar rehman 博士說。「此外，有些人會發現某些油的氣味是過敏的誘因，導致眼睛、打噴嚏和流鼻涕。在這些情況下，他們 [人們] 應該完全避免使用這些油。」
你可以做什麼：
確保您家中或辦公室中您散布精油的區域通風良好，並且您每次接觸精油的時間不超過 30 分鐘。
在食物中飲用或添加油
「將[精油]與食物或飲料混合併沒有被證明[安全或有益]，甚至可能導致健康問題。純精油非常有效。即使是少量也會刺激喉嚨甚至胃壁。」 debilatingdiseases.net的醫學博士 victoria swift 說。「它甚至會導致二度燒傷。」
「中毒的風險如此之高，以至於最初的症狀可以在 30 分鐘內迅速顯現。」 rehman 解釋說，一些精油，如桉樹和鼠尾草，會引發癲癇發作。
此外，由於沒有政府對精油的規定，因此無法保證您喝的東西是純凈的。它可能含有危險的污染物。