鑒於它們是不受監管的行業的產品，精油的質量和成分可能會有很大差異。
請記住以下提示，以僅選擇優質油：
1.純度：找到一種僅含有芳香植物化合物、不含添加劑或合成油的油。純油通常列出植物的植物名稱（如薰衣草），而不是「薰衣草精油」之類的術語。
2.質量：真正的精油是在提取過程中變化最少的精油。選擇通過蒸餾或機械冷壓提取的不含化學物質的精油。
3.聲譽：購買以生產高質量產品而享有盛譽的品牌。
概括：優質油僅使用通過蒸餾或冷壓提取的純植物化合物。避免使用合成香料、化學品或油稀釋過的油。
拓展閱讀：
1.聞精油的氣味。
鼻子是最能分辨精油真偽的，純植精油味道天然，與香料、香水及香精的味道有很大差別，100%純正的純植精油有前味、中味、後味三種感受，味道複雜且有持久力，而化學合成的精油味道就單一且短暫。
2.看精油的色澤。
每一款精油因其提取方式不同，其顏色也各異。冷凝壓榨法提取的果類精油呈現植物原本或接近的色澤，用蒸餾法萃取植物則相對清透。越透明則表明其純度越高。
3.看精油的包裝。
須保存在顏色較深且密閉的小玻璃瓶中，可防日光及氧氣滲入，防止其揮發及變質，一般保質期為2-3年。
行規：純精油須標示100%pureessentialoil的，若非純精油要明確標示其純度。
專業純精油會標明植物種屬及拉丁學名。
說明書上會有明確的原料產地及植物的來源等情況。
4.觀察精油的質地。
通常精油純度越高，其滲透力也越強。在手背上滴一滴測試的精油，用手指肚輕微按摩幾下，如果精油品質好，純度高，就會被皮膚吸收，手背皮膚上不會有油脂成分殘留；或者將測試精油滴在濾紙上，一般不會留下油漬與殘留，滴少量的話，3-5分鐘即可揮發，無印痕。
5.查看精油的香薰殘留。
因精油的提純部位與提純方式不用，用其薰香之後殘留的形式也不同，所以可以參考，比如芸香科精油會有果實色素的殘留痕跡，而薰衣草精油則沒有殘留出現。
6.判斷精油的比重。
總體上來看，草類純度高的精油入水後會很快擴散漂浮子睡眠但不會溶於水，如果有小滴殘留則確定精油不純。樹脂類精油其分子重，入水後會沉入杯底，但不溶於水。
7.查驗精油的融合程度。
一般來講，精油純正其親油性更好，調配基底油時，二者會容易完全融合。如果不融合，則說明精油含有蠟質或者其他化學成分。