快樂鼠尾草精油緩解焦慮和抑鬱問題[朗讀]

快樂鼠尾草不同於感恩節用來製作餡料的常見藥草。它具有木質、草本的氣味。精油來自植物的葉子，葉子呈紫色。
根據2015 年的系統評價，快樂鼠尾草可以幫助緩解緊張情緒並幫助控制女性的皮質醇水平。皮質醇被稱為壓力荷爾蒙。高皮質醇水平可能會增加您患焦慮和抑鬱的風險。
使用方法：吸氣當您感到焦慮時直接使用鼠尾草油或將稀釋後的油按摩到皮膚中。
最適用於：由於其鎮靜能力，快樂鼠尾草油通常用作壯陽藥。您還可以使用快樂鼠尾草來幫助緩解月經和肌肉痙攣。它甚至可以作為抗抑鬱藥。
如今，替代性和補充性療法與主流醫學的使用已經獲得了很大的發展。芳香療法是補充療法之一，它使用精油作為主要治療劑來治療一些疾病。精油或揮髮油是通過各種方法從植物的花、樹皮、莖、葉、根、果實和其他部分提取的。在科學家破譯了精油的防腐和皮膚滲透特性後，它就出現了。吸入、局部塗抹和沐浴是芳香療法中使用的主要方法，利用這些油滲透到人體皮膚表面，具有明顯的靈氣。一旦精油進入系統，它們就會自我重塑，以友好的方式在故障部位或受影響區域發揮作用。這種類型的療法利用各種變體和組合來緩解許多疾病，如抑鬱症、消化不良、頭痛、失眠、肌肉疼痛、呼吸系統問題、皮膚病、關節腫脹、尿液相關併發症等。當生活和飲食的其他方面得到適當考慮時，精油被發現更有益處。