天竺葵精油緩解壓力、焦慮和神經疼痛問題[朗讀]

天竺葵精油緩解壓力、焦慮和神經疼痛問題，天竺葵油是從天竺葵植物中蒸餾出來的，具有甜美的花香。它通常用作肥皂、化妝品和香水中的香味。
這種精油具有鎮靜作用。因此，它可用於幫助減輕壓力或焦慮感。
根據一個2015年研究對第一產程的女性來說，吸入天竺葵精油可以有效減輕分娩時的焦慮。還觀察到舒張壓顯著降低。
一個小的2017年研究研究了天竺葵油對因心臟病發作而住院的個體焦慮的影響。研究發現，吸入天竺葵油的人比吸入安慰劑氣味的人報告的焦慮顯著降低。
使用方法：滴幾滴天竺葵油到棉球上，在你的鼻子下飄蕩幾次。
最適用於：天竺葵油也可用於皮膚，以幫助解決炎症、濕疹和皮膚老化問題。您還可以使用天竺葵油來幫助緩解與糖尿病相關的神經疼痛和疾病。
引言：分娩過程中的焦慮顯著增加，尤其是在未生育的女性中。這種焦慮可能會影響分娩進程和生理參數。使用芳香植物精油或芳香療法是一種可以減少分娩焦慮的非侵入性程序。本研究探討了吸入天竺葵精油的香氣對初產女性焦慮水平和生理參數的影響。
方法：在研究中，對 2012-2013 年期間在伊朗北呼羅珊省 bojnord 市 bent al-hoda 醫院收治的 100 名未生育婦女進行了研究。這些女性被隨機分配到兩組大小相等的組，一組實驗組（天竺葵精油）和一組對照組（安慰劑）。在干預前後使用史匹柏的問卷測量焦慮水平。還測量了兩組干預前後的生理參數（收縮壓和舒張壓、呼吸頻率、脈搏頻率）。在spss 11.5上使用x2檢驗、配對t檢驗、mann-whitney u檢驗和wilcox檢驗進行數據分析。
結果：吸入天竺葵精油香氣後，平均焦慮評分顯著下降。舒張壓也有顯著降低。
結論：天竺葵精油香氣能有效減輕分娩時的焦慮，可推薦作為分娩時的無創抗焦慮輔助劑。