佛手柑精油放鬆和減少激動情緒[朗讀]

佛手柑常見於伯爵茶中，具有獨特的花香味道。佛手柑油（citrus bergamia）具有鎮靜作用，常用於通過提供能量來治療抑鬱症；然而，它也可以幫助失眠引起放鬆和減少激動。
它已被證明可以減少大鼠對壓力的皮質酮反應，2011 年進行的另一項有趣的研究假設將包括佛手柑在內的混合精油應用於參與者有助於治療抑鬱症或焦慮症。混合精油由薰衣草和佛手柑油組成。
與安慰劑相比，混合精油可以顯著降低血壓和脈搏，並且混合精油組的參與者認為自己比對照組「更平靜」和「更放鬆」
佛手柑通常是安全的，但它具有光敏性，這意味著它會增加曬傷和皮疹的風險。最好避免在日曬後 12 小時內使用。