可以在皮膚上使用精油嗎[朗讀]

精油主要以三種方式進入人體——塗抹在皮膚上、吸入或攝入。在其中的每一個中，都有許多不同種類的應用方法。例如，您可以使用壓縮、噴霧、沐浴或按摩將精油局部塗抹到皮膚上。
選擇的應用方法取決於所需的效果和選擇的精油。例如，一些精油因其化學性質而對皮膚有刺激性。這些將需要更多稀釋或可能更好地通過吸入使用。
購買精油後，使用方法取決於要治療的情況和所需的效果。一些技巧：
1.傷口護理最常涉及局部應用。
2.情緒影響可以通過吸入或局部應用來解決。對於快速行動，吸入可能是首選。
3.沐浴包括吸入和局部吸收。
注意：如果您不確定精油使用哪種塗抹方法，請諮詢合格的芳療師。
可以使用多種技術將精油塗抹在皮膚上。需要注意的是，大多數精油未經稀釋不能直接塗抹在皮膚上。
根據經驗，精油應在載體物質（植物油或堅果油，或水）中稀釋，濃度不超過 3-5%。
這意味著如果您有一茶匙 (5cc) 的載體，您將添加 3 滴純精油。這將製成一種 3% 的溶液，可用於身體的一部分。
對於按摩或身體大面積的塗抹，1% 的溶液（意思是一茶匙載體中的一滴精油）通常是安全的濃度。對於嬰兒，建議使用 0.25% 的溶液（幼兒為 0.5%）。
注意：如果您使用水作為載體，請務必在使用前充分搖勻或混合溶液。