無論你走到哪裡，無論你做什麼，你的腳都會不斷地為你工作。你每天走路，這實際上是一種很好的鍛鍊方式。然而，在一天之內長時間步行會導致雙腳過度勞累。這就是為什麼你必須讓他們休息一下，並通過足部按摩來呵護他們。這樣做的好處在於，它不僅可以讓您的雙腳放鬆，還可以全面改善您的健康和整個身體。
足部按摩是一种放松方式，在世界各地的不同文化中已經存在了數百年。它不僅用於放鬆身體，還用於改善身體健康。今天，大多數足部按摩形式都融合了其他類型的學科，如指壓按摩和反射療法。指壓按摩是一種日式按摩和身體按摩，它圍繞著傳統中醫的概念，如應用經絡來提供有效的醫療。另一方面，反射療法也稱為區域療法，是一種按摩和實踐，它結合了對手或腳上特定點的壓力應用，使用特定的拇指、手指和其他不需要使用的手部按摩方法。乳液或油。基本上，這些傳統的按摩和治療形式通過對至少七千根神經施加壓力來發揮作用，以便足部釋放全身的能量阻塞。足部按摩配合反射療法有助於緩解疼痛、緩解壓力和焦慮，並有助於加速受傷後的恢復。
在傳統環境中，足部按摩是用手進行的，但治療方法可能包括有時使用滾輪和棒子，以便更容易刺激足部的反射區域。如今，幾乎每個水療中心都由專業的按摩治療師或反射療法從業者進行按摩。
將反射療法融入足部按摩是最常見的方法之一，因為它被證明非常有效。要了解它的好處，重要的是要了解它背後的科學。人的腳由 26 塊骨頭和 33 個關節組成，大約有 7,000 個神經末梢，稱為反射。這些反射與我們身體的每個器官相連。這樣，對腳上的特定反射點施加輕柔的壓力會刺激神經系統打開可能已經阻塞或阻塞的能量通路。以下是一些壓力點及其相關的器官。