1.除了聞起來很香，玫瑰水霧對我們的身體還有一些強大的放鬆作用。一2016年學習發現吸入玫瑰水可以減輕接受醫療程序的患者的焦慮。這可能是由於嗅覺（或良好的舊嗅覺）向大腦發送了平靜的信號。
2.「對於在微創手術之前表現出焦慮的患者（看到注射器靠近一個人的臉可能有點令人生畏），我會用玫瑰水噴洒他們的換尿布，」註冊護士 robin hillary 說。
3.下次當你處於緊張狀態並且似乎無法放鬆時，請洗臉。許多人認為他們的護膚程序是一種有效的鎮靜方法，所以無論你需要 3 步還是 10 步，記得加一點玫瑰噴霧。
4.如何做：在你給你的襯衫、頭髮和臉上噴一噴時，深吸一口氣。