洋甘菊精油香薰用法[朗讀]

1.吸入洋甘菊油可能有助於緩解多種疾病，包括焦慮和促進睡眠。您可以在擴散器或玻璃噴霧瓶中使用油。
2.擴散。擴散器可以讓蒸發的精油的氣味在房間內擴散。擴散洋甘菊油時，請務必遵循擴散器隨附的特定說明。
3.噴霧。要在噴霧中使用洋甘菊油，請在每盎司水中稀釋 10 至 15 滴洋甘菊油。添加到玻璃噴霧瓶中，使用前搖勻。不要使用塑料噴霧瓶，因為油會隨著時間的推移分解塑料。
4.使用洋甘菊或任何精油進行芳香療法時，請確保您所在的空間通風良好。小心避免讓懷孕或哺乳的婦女、兒童和寵物接觸精油。