β-谷甾醇補充劑[朗讀]

您可以找到膠囊、片劑或軟凝膠形式的 β-谷甾醇補充劑。某些版本的補充劑是素食主義者或無麩質的。
β-谷甾醇補充劑中可能還含有其他成分，如魚油、鎂或大豆。在購買 β-谷甾醇補充劑之前，請務必檢查瓶子上的成分標籤，以檢查您對任何成分過敏。
膳食補充劑在美國基本上不受監管。因此，活性成分的含量和/或濃度可能因品牌而異。
為了更好地確保安全和質量，請選擇經過美國藥典 (usp)、consumerlab 或 nsf international 等獨立認證機構測試和認證的補充劑品牌。
β-谷甾醇是一種存在於植物中的植物甾醇。因為它在結構上與膽固醇相似，所以有時使用β-谷甾醇來降低膽固醇水平。還研究了它在改善良性前列腺增生症狀方面的作用。雖然 β-谷甾醇以補充劑形式提供，但您可以通過多種方式通過飲食獲得它。
β-谷甾醇的副作用通常不嚴重，只有在您服用超過推薦量時才會發生。因此，β-谷甾醇被認為是一種普遍安全的補充劑。
在開始新的補充劑之前，請務必與醫療保健提供者交談，並確保分享您可能患有的任何健康狀況或正在服用的藥物。