舒緩精油的功效與作用是比較多的，可以調節內分泌，女性使用舒緩精油，不單能調節內分泌還能滋養細嫩肌膚，能阻止皺紋生成，並能防止皮膚脫水。而且長時間使用的話也可以淡化疤痕，舒緩精油在使用以後能舒緩皮膚，並促進皮膚細胞再生和代謝，所以，如果人們皮膚上出現痘印或者疤痕以及燙傷或者曬傷以後都能及時塗抹適量的舒緩精油。
舒緩精油長時間直接使用的話，能阻止皺紋生成，並能防止皮膚脫水的作用。所以可以在需要的時候取適量的舒緩精油，直接塗抹在相應的部位，可以塗抹在面部皮膚也可以塗抹在眼睛周圍，更可以塗抹在相應穴位上，再塗抹以後做1~2分鐘的適度按摩，就能讓皮膚儘快把舒緩精油的有效成分吸收和利用。
舒緩精油長時間熱敷使用的話也是有一定的功效，可以使得皮膚更好的吸收，並促進皮膚細胞再生和代謝。
舒緩精油的功效與作用及用法
一、臉部復方精油系列產品操作方法：
1、 獨應用：清理後，取可用相對的單方精油量擦抹於相對位置，如面部、眼部、下頜、頸部輕輕拍打至徹底消化吸收，也可以做1-2分鐘推拿，均有奇妙實際效果。
2、 合應用：將單方精油融入潔膚乳、按摩膏、補水面膜、潤膚露、潤膚水等護膚產品中，每一次1-5滴均可。
3、去卸妝修復單方精油操作方法：適當滴在卸妝棉上立即清理，後自來水清理就可以(一般去卸妝商品不溶解水，需要應用潔面乳、潔膚乳再清理)。本產品與水相溶後，成乳白色乳狀，做到深層次消除皮膚毛孔污濁、徹底消除彩妝產品和植物油脂的潔面實際效果。
4、敷熱：將純棉毛巾擰至風乾且不滲水情況，滴進3-5滴在純棉毛巾上敷於臉部，可具有深層次潔面、變軟角質層、身體排毒、細緻毛孔，快速改變皮膚顏色的實際效果。如在臉部按摩後再敷熱實際效果更優。
常見問題：應用後忌強光照直射。大白天應用單方精油後，依據需要使用防曬乳。切忌口服，放到小孩不可以獲得處。
二、人體復方精油操作方法：
1、推拿消化吸收法：加入適量芳療單方精油擦抹於相對位置並做推拿。(推拿是芳療中最有效的方法，也是一種歷史悠久的維護保養造型藝術。芳療單方精油籍著推拿時造成的供熱快速滲透到身體，能夠推動淋巴結流動性，加快新陳代謝和身體排毒，提升抗原提升免疫力，並可改善肌膚、雕塑作品人體曲線圖，使人體回應最好情況。)
2、坐浴：取10-20滴芳療單方精油滴進水裡。(單方精油會飄浮於河面，有的會外擴散、有的會彙集成環形。進到坐浴後要用手掌心以水準姿態打撒，使單方精油勻稱地分散化在河面上，隨後柔和地推拿有關人體部位。滲透性很強的單方精油會快速伴隨著血液運作全身，釋放壓力肌肉及緩解疲勞，並可迅速清除身體內毒素、排脂減肥瘦身、緩解疲勞，不僅能美容養生，還可健康養生)。註：溫度不適合過高，侵泡時防止濺入眼裡。
3、淋浴：將芳療單方精油3-5滴滴打車在絲瓜布式純棉毛巾上，手洗全身。也可以將單方精油添加沐浴液。
4、足道：足道是歷史悠久加時尚潮流的保健方法。將芳療單方精油4-6滴滴打車入盤內。足浴盆最好金屬材質。足道時再用單方精油開展腳部病理反射推拿，實際效果更優(腳部與全身內臟器官關係，添加芳療單方精油熱水泡腳，可緩解腳部疲憊，清除發脹、臭味，並可減輕全身工作壓力，緩解病苦、預防流感、快速修復魅力)
精油的作用和功效有哪些
純天然的植物精油都有以下主要作用和功效：
1、嗅覺神經
氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現舒適的狀態。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而促進精油的功能。
2、皮膚系統
殺菌作用、抗炎作用、癒合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚。
3、呼吸系統
加強呼吸道的免疫功能、發汗或解熱作用、化痰作用。
4、消化器官
止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用。
5、肌肉與骨骼
抗炎性、抗風濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用。
6、內分泌系統
平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇。
7、女性生殖系統。
抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用。