一、精油開背多久做一次。
精油開背最好是每周一次。精油開背不適宜過於頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話，可以在前期適當增加精油開背的次數，但是一周也不能超過2次。
二、頻繁精油開背的壞處。
精油開背的過程中，對肌膚的按摩過程中，毛孔會打開，肌膚會受到摩擦刺激，過於頻繁使用精油開背進行按摩皮膚沒有足夠的時間進行自我修復，容易損傷肌膚;另外精油開背配合使用的精油，如果是過於頻繁使用的話，可能會因為過多使用精油而引起身體不適，具體的與選擇的精油有關。
三、精油開背一次做多久。
精油開背一次做完的時間比較久，一般需要1~1.5個小時，這樣一方面能夠幫助精油更好地滲透進入體內，另外也有足夠的時間將原本緊張的肌肉得到有效的放鬆，精油開背結束之後，整個人會有一種輕鬆的感覺。
四、精油開背後要保暖。
每一次進行完精油開背之後一定要注意及時進行保暖，比如穿好衣服，避免皮膚吹風，避免洗澡吃冷飲等等，以免張開的毛孔寒氣入侵，使人容易著涼，甚至加重體內的寒氣。
美容院精油開背帶來的那些好處
美容院項目中運用最為廣泛的就是精油，精油是天然植物精油，一種萃取自植物的花、葉、果、莖、根、種子及樹皮等部位的揮發性有香能量物質，其功效驚人。運用精油按摩能夠使肌膚充分吸收其功效，達到治療的根本。
美容院的精油開背項目是舒緩身心的按摩方法。現在人們的生活節奏快速化，身體出現了很大的負荷，肩周炎、頸椎病、腰椎疼痛成了通病，通過美容院的精油開背可以幫助背部經絡梳理排毒，令精油的功效充分滲透到皮膚深層，加速血液循環，緩解身體疲勞。
專業美容師的手法加上精油的配合進行按摩，排出身體內部和表皮的毒素，享受背部放鬆舒緩的同時，還能達到疏通經絡、調節氣血、血液循環、消除疲勞、滋潤皮膚的效果。通過精油開背可以明顯看出身體各個部分出現的問題，從而調理、改善。處於亞健康的人群在不斷增加，各種隱藏的疾病都不知道，精油中的細胞分子非常小，以極短的速度進入皮膚內部，將身體的毒素完全排除，可見其強大的功效。
注意事項：
1.精油開背好處雖多，但是不適合頻繁的使用，最佳時間是每周一次，這樣才能達到最好的效果。如果每個太久做精油開背，是沒有效果的。對於失眠多夢，壓力大的情況在前期的時候可以增加次數，後期不能還是一樣每周一次。使用次數太過頻繁，會導致皮膚無法吸收精油功效。
2.做完精油開背之後，不要洗澡，避免水進入體內，造成精油的稀釋，效果降低，因為這個 時候精油的功效還未被皮膚完全吸收其功效。
3.每次做完精油開背之後要注意保暖，穿好衣服，不要喝涼水吃冷飲，以免寒氣入侵，加重體內寒氣。
精油開背是美容院新推出的一種按摩方法，帶給人們精神上享受，它通過美容師專業的按摩手法再加上精油的相互配合，為工作壓力大的人們能夠放鬆全身心，同時也是一種享受方式。不僅改善了身體出現的各種病症，也提高了自身的免疫力。