可以將少量的沉香精油塗抹在手背上或是塗抹在耳後，留香時間長，可當作香水使用，長久聞之，可放鬆心情，舒緩身心。
將沉香精油放一點在薰香爐中，高溫促使香韻強烈散發，爆發力強，可凈化空氣，帶涼意的沉香精油使鼻腔通透，發揮養生功效。
沉香精油中含有愈創木醇和蛇床烯，這是一種天然美白劑和抗皺劑。
將沉香精油按照1:10的比例混合在基礎油中，配合按摩手法，對僵硬的肌肉進行按摩，可鬆弛肌肉緊張，改善血液循環。
將沉香精油放入一滴到溫水中稀釋開，長久服用後，不僅對心腦血管有益而且調和理氣，益補臟腑，運行氣血。
泡澡前滴入沉香精油，可消除一整天的疲勞，使得身體放鬆，睡眠質量會大幅度提高，工作效率也會逐步提高。
沉香油是止血止痛良藥，消炎作用效果明顯，受傷後可擦拭消炎。
沉香精油的作用有很多很多，是大自然帶給人們的寶物，它不僅僅給人帶來的是它美好的氣息，還給人們帶來了它無盡的「財富」
沉香精油的用法與用途
聞香：將少量沉香油塗抹於手背或手帕上，放在鼻子處平緩吸入，或近放於鼻處，進行深呼吸，即可舒緩緊張情緒，增強記憶力，愉悅心身。塗抹於耳根部及太陽穴，可預防暈車定神凝意。香味，滋養肝腎，寧心安神，改善睡眠，用於更年期婦女陰虛肝旺所致的哄熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁，失眠多夢的輔助治療，治療失眠心煩氣躁等症狀。
香熏：將沉香精油加入香熏爐內，通電加熱令沉香精油散發出來，可凈化空氣，殺菌殺毒，降低病毒傳播，芳香氣息刺激嗅覺神經，使人身心舒緩，促進睡眠，哮喘病香薰睡眠，第二天你會在不覺之中解除哮喘之苦。預防哮喘、抗敏平喘，預防感冒、治療鼻炎、預防心血管疾病，增強免疫力，都是沉香香薰的神奇療效。沉香香薰，發揮了獨特的養生效果。提高生活品質，殺菌防霉，凈化空氣，保持芳香。
浸浴：將沉香精油稀釋於水溶性媒體如：全脂奶或蘋果中，或直接滴入一滴放入充滿溫水的浴缸中浸泡，實時清除疲勞，鬆弛肌肉及舒緩身心壓力。疏通活血經絡、補肝腎、促進新陳代謝有效消除體虛乏力、精神不佳、可得最大的心靈放鬆與壓力釋放，緩解疲勞。
按摩：將沉香精油稀釋於基礎油里按摩身體，稀釋比例按1:10和基本底油混合，配合按摩手法，可鬆弛肌肉緊張、改善血液循環、治療前列腺炎、養腎益精、調和理氣、益補臟腑，運行氣血、消除疲勞、達到身心平衡健康。
沉香精油的作用及使用方法
沉香精油是由珍貴的沉香經過蒸餾後提煉而成的揮髮油，是高濃縮的植物精華。沉香氣通三界，為正陽之氣。純正的沉香油，幾千年來一直被譽為香中之王，塗香之最。由於天然沉香的稀少，所以沉香精油就顯得更加稀有和珍貴。
沉香油具有廣泛的用途，是一種天然的香料。塗抹後，頭香微腥，後為沉香特徵性的藥密香，尾香回甘，留有餘韻，呈香持久；可用來供佛亦可作為念珠與法器之保養，也可塗抹於身可滌心凈念、消除煩惱。
其次在醫藥上也有廣泛的藥用價值，百分之百的沉香油，濃度高，可直接藥用，具有消炎殺菌、收斂生機、益補臟腑、運行氣血、調和理氣、愉悅身心等功效；另外也是製造高級香水、化妝品等的重要原料，在法國和歐美等名貴的香水及化妝品里，都會加入少許沉香精油當作穩香劑。
主要的使用方法可以先在手背上或者手帕上抹上精油，放於鼻前深聞，或者將抹了精油的手帕捂住鼻子，靜心深聞。可愉悅身心，也可以將精油塗抹於耳後當香水使用，香味持久。每日睡前聞沉香精油，即可舒緩緊張情緒，寧心安神，有助於改善睡眠。
其次可在熏爐上放幾滴精油，加熱通過溫度，使精油香韻揮發出來，可祛除異味，殺菌防霉，凈化空氣，預防感冒、爭強人體免疫力等，在瑜伽中使用沉香精油，有助於瑜伽進入冥想放鬆的狀態。
將精油稀釋於水中沐浴或按摩身體，能夠滋養美膚，緩解疲勞，鬆弛肌肉及舒緩身心壓力。還能疏通活血經絡，促進新陳代謝有效消除體虛乏力，能夠得到很好的放鬆與壓力釋放。
沉香無論是作為香料還是養生品，都是絕佳的聖品。現代生活節奏的加快，使得很多人都很難有時間獨處一幽室，焚香冥想，稀飯覺得精油則是很不錯選擇。