日本精油怎麼用 日本精油的功效與用法[朗讀]

日本精油怎麼用
精油進入身體的途徑，透過皮膚及嗅覺滲透進入身體，精油的使用大致可分三種方法：
一、嗅覺吸收法精油是易揮發物質，以加溫的方式，精油芳香分子會迅速充滿空氣中，人在呼吸之間，將芳香分子吸入體內，這種方式對頭痛、失眠、情緒不穩定及呼吸道感染最有效。
二、精油按摩法精油要經過基礎油稀釋後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。
三、精油按敷法按敷法可改善問題皮膚，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上，先將患處處理乾淨，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒)，未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。
四、芳香沐浴法精油可用於泡澡或泡腳，沐浴前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡約20分鐘。
注意事項：
在使用是一定要仔細閱讀說明書進行使用，避免出現過敏，皮膚潰爛等情況。
日本精油的功效與用法
日本尤加利精油的用法:
1、美容護膚：
尤加利1滴
每天早上洗臉時，把其滴在洗臉水中，用毛巾浸水按敷臉部3-5分鐘，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，消除暗瘡，去黃美白。
2、緩解鼻塞和頭痛：
尤加利5-8滴/2-3滴。
在一盆冒著熱氣的熱水中滴入，用一條毛巾把頭部和水盆覆蓋，盡情地吸入帶著尤加利香氣的蒸汽5-10分鐘，可治療感冒、鼻塞、頭痛/另一種方法是把2-3滴尤加利精油滴入一塊棉花片中，直接從棉片中吸入尤加利精油，也可獲得類似的效果。還有一種方法是取基礎油1ml滴入2滴尤加利精油，然後塗抹於前胸與後背，一般10分鐘即可改善鼻塞，頭痛症狀。
3、殲滅細菌和凈化空氣：
尤加利20滴+純凈水50ml
在純凈水中加入尤加利精油，搖勻噴洒在空氣中，尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧，從而消滅細菌，起到凈化空氣的效果。
4、消除肌肉酸痛：
尤加利4滴+薰衣草3滴。
將其滴入浴缸/木桶的溫水中，此時香薰油的香氣便慢慢散發在空氣中，邊浸浴邊盡情地吸入散發在空氣中的香氣，使全身每一個毛孔都張開，身體肌肉在溫水中可以得到完全的放鬆，消除疲勞。浴後皮膚留下淡淡的原野香氣，渾身輕鬆舒適，並能消毒皮膚，消除身體上的負能量，增加抵抗能力。
日本護膚精油推薦
復方精油的使用方法：精油除薰衣草、茶樹精油可以以純精油方式使用於皮膚以外，其它精油未經稀釋一般不要直接使用，不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的，平時使用，濃度還是以35%為宜，使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。精油護膚方法一精油經過基底油稀釋調和後，輕輕塗於身上，用手按摩，它的滲透性很強，能很快滲入體內並被皮膚吸收，起到美容祛斑的功效。精油護膚方法二精油可用於泡澡或泡腳，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，全身放鬆浸泡大約20分鐘即可。精油護膚方法三將5-10滴精油放入薰香陶燈，加水後熏蒸，也可以滴在面紙上吸嗅，但一種精油使用2-3周後，最好換一換，以保持肌膚對精油的敏感度。