想要變白的話，一般是可以吃一些富含維生素c的食物，或者是吃一些維生素c，都是可以起到美白的效果，一般是吃東西很難起到排黑的作用，所以如果覺得自己的皮膚特別黑的話，是可以到正規的美容整形進醫院進行打美白針治療的，效果也不錯。
吃什麼食物排黑色素
一般情況下的話對於補充黑色素的食物的話還是有蠻多的，最好的食物的話一般是黑蕎麥，這個是含有豐富的黑色素的，而且對於胃的話也是蠻好的，還有就是可以吃一些感光食物的，感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬。
吃什麼排黑色素最強 五種水果排黑色素
黑色素是一種生物色素，是酪氨酸或3,4-二羥苯丙氨經過一連串化學反應所形成，動物、植物與原生生物都有這種相同色素。黑色素通常以聚合的方式存在。
黑色素是動植物中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，皮膚才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了白斑。
黑色素其實是一種胺基酸衍生物，在每個人的體內都有。20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期。它們存在於皮膚基底層的細胞中間，而是一種叫「黑色素原生物質」的物質，也叫做「色素母細胞」。色素母細胞分泌麥拉寧色素，當紫外線(b波、a波)照射到皮膚上(b波即uvb作用於皮膚基底層)，肌膚就會處於「自我防護」的狀態，即由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。
吃什麼東西排黑色素
肚子脹氣，考慮是由於胃動力不足，胃腸蠕動減慢，形成脹氣。飲食調理方面可給予，蘿蔔燉湯食用，山楂，茴香，也可以喝薄荷茶等。還可以做增增強腹肌肉運動促進胃腸蠕動的鍛鍊，如仰臥起坐。還可以用熱水袋捂腹部。要避免吃產氣類的食物。
什麼食物有利於排出黑色素
促進黑色素可以多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻進行調理，不僅可以豐富頭髮生長的營養價值和營養，還可以補充大量維生素和優質蛋白質，可以吃一些動物肝臟。含維c比較高的食物一般是排黑色素比較強的食物，如獼猴頭、蘋果、李子這一類的水果。
什麼食物排黑色素最快
蓖麻油炒雞蛋催產快。以前醫療技術不發達的情況下，為了讓產婦快點生，促進宮縮加速宮頸口擴張，大夫一般用蓖麻油炒雞蛋讓產婦吃。蓖麻油炒雞蛋有加強宮縮促進宮頸口擴張的作用。這種方法不能隨便亂用，需要住院後根據醫囑用量才可以，以免發生強直性宮縮。
什麼食物排黑色素最強
排毒的話可以空腹喝蜂蜜，具有排毒養顏，蜂蜜含有人體所需的胺基酸和維生素，多吃蜂蜜，在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱也有效果，多吃黑木耳，黑木耳可以吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，可以空腹喝牛奶，每天多吃水果和蔬菜，如含有維生素c較多的水果，也可以多吃紅薯地瓜。
什麼食物排黑色素比較好
正新雞排沒有黑色素沉澱的，反正目前為止我吃過的是沒有。
排黑色素的食物有哪些
香瓜、香蕉、草莓這些水果就是呀，還有木瓜，一般是水果又香又甜的多些。
吃什麼食物能排黑色素
腎結石可以吃冬瓜，蘿蔔，黃瓜。腎結石的排石方法就是體外衝擊波碎石，常用於單個輸尿管結石或者位置較淺的腎結石，行體外衝擊波碎石，部分病人可通過一次衝擊波碎石排出，部分病人一次衝擊波治療失敗，需要第二次或者第三次治療。