如何防止穿短袖後感冒[朗讀]

防止穿短袖後感冒的方法有：
堅持適當的室內溫度，防止過熱或過冷的環境。
2.穿適宜的衣服，依據氣溫變化及時加減衣物。
3.堅持充足的睡眠，有助於增強身體免疫力。
4.多喝水，堅持身體水分平衡。
5.防止長時等候在空調環境中，留意通風換氣。
6.適當啟動體育鍛鍊，增強身體免疫力。
7.留意團體衛生，勤洗手，防止接觸感冒患者。
8.合理飲食，多吃蔬菜水果，保證足夠的營養攝入。