為什麼久坐會導致臀部肌肉疼痛[朗讀]

久坐會造成臀部肌肉疼痛，關鍵是由於肌肉長時期處於緊張形態、部分血液循環不暢、腰椎病變等要素惹起的。
肌肉長時期處於緊張形態
久坐會造成臀部肌肉長時期處於收縮形態，容易惹起肌肉疲勞、僵硬和疼痛。
部分血液循環不暢
久坐會影響臀部的血液循環，造成肌肉缺氧、缺血，惹起肌肉疼痛。
腰椎病變
久坐還或許造成腰椎病變，如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，這些病變會壓榨坐骨神經，造成臀部肌肉疼痛。
久坐惹起的臀部肌肉疼痛，可以經過活動臀部肌肉、部分熱敷、按摩等方法緩解。假設疼痛嚴重，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。