長時間使用電腦是否會影響視力[朗讀]

長時期經常使用電腦或許會影響視力，關鍵是由於長時期盯著電腦螢幕或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。詳細要素如下：
眼睛疲勞
長時期盯著電腦螢幕容易造成眼睛疲勞。這是由於電腦螢幕的藍光會撫慰眼睛並攪擾睡眠，而且電腦螢幕上的圖像要求眼睛繼續不時地啟動調理，容易造成眼肌緊張和疲勞。
乾澀
長時期經常使用電腦容易造成眼睛外表的淚膜蒸發，從而使眼睛感到乾澀。
視力降低
長時期經常使用電腦或許會造成視力降低。這是由於眼睛要求不時地調整焦距以看清電腦螢幕上的圖像，這種繼續的調理或許會造成眼睛的聚焦才幹降低，從而造成視力降低。
為了防止長時期經常使用電腦對視力的影響，建議採取以下措施：
經常使用電腦一段時期（普通為
2-分鐘）後，應該休息
5- 分鐘，可以遠眺、做眼保健操等，以緩解眼睛疲勞。
2.調整電腦螢幕的亮度和對比度，使其與周圍環境相順應，以減輕眼睛疲勞。
3.經常使用電腦時堅持正確的坐姿，與電腦螢幕堅持約 6 厘米的距離，並將螢幕調整到與眼睛平齊的位置。
4.參與環境濕度，可以經常使用加濕器或放置水盆等方法，以堅持環境濕度，增加淚膜蒸發。
5.合理布置經常使用電腦的時期，防止長時期延續經常使用電腦。
6.可以在醫生的建議下經常使用一些眼藥水來緩解眼睛疲勞和乾澀。
綜述，長時期經常使用電腦或許會影響視力，但經過採取一些預防措施，可以減輕這種影響。假設發現視力繼續降低，應及時就醫，以確定視力降低的要素並採取相應的治療措施。