為什麼游泳期間會腰疼[朗讀]

游泳時期腰疼的要素或許有多種，包括肌肉疲勞、姿態不良、疾病、運動過度等。
肌肉疲勞
游泳是一項要求全身肌肉協調的運動，假設游泳時期過長或強渡過大，或許會造成腰部肌肉疲勞，從而惹起腰疼。
姿態不良
不正確的游泳姿態或許會給腰部帶來額外的壓力，造成腰疼。例如，游泳時腿部姿態不正確，或許會造成腰部過度彎曲。
疾病
假設自身有腰部疾病，如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，或許會因游泳而減輕疼痛。
運動過度
突然參與游泳強度或時期，或許會造成腰部肌肉無法順應，從而惹起腰疼。
假設游泳後腰疼繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。