長時間使用手機後眼睛脹痛頸部不適該如何處理[朗讀]

長時期經常使用手機後出現眼睛脹痛、頸部不適，或許與視疲勞、頸椎病有關，可經過休息、物理治療、藥物治療等方法處置。
視疲勞
長時期經常使用手機或許會造成視疲勞，惹起眼睛脹痛、乾澀、視力模糊等症狀。可以經過讓眼睛適當休息、啟動眼部按摩、遠眺等方式緩解疲勞。
頸椎病
長時期抬頭經常使用手機或許會造成頸椎病，惹起頸部不適、疼痛、僵硬等症狀。可以經過休息、頸部熱敷、過度頸部鍛鍊等方式緩解症狀，也可以啟動頸椎牽引、按摩、理療等治療。
假設症狀嚴重，或繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。