如何處理因擰拖把所導致的手腕扭傷[朗讀]

手段扭傷是由於腕關節過度歪曲或拉伸而造成的損傷。假設因擰拖把而造成手段扭傷，可以經過以下步驟啟動處置：
休息
儘量讓手段休息，防止活動，必要時可以經常使用手段護具。
冰敷：在扭傷後的 48
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊對受傷部位啟動冰敷，每次冰敷 5-分鐘，每天 3-4
次
加壓包紮
可以經常使用彈性繃帶對受傷部位啟動加壓包紮，以增加腫脹。
藥物治療
可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎症。
康復訓練
在症狀緩解後，可以末尾啟入手段部的康復訓練，以增強手段部肌肉和韌帶的力氣和穩如泰山性。
就醫
假設手段扭傷嚴重，出現猛烈疼痛、腫脹、變形等症狀，應及時就醫，以便啟動進一步的診斷和治療。
綜述，假設因擰拖把而造成手段扭傷，建議及時休息、冰敷、加壓包紮、藥物治療，並依據狀況啟動康復訓練或就醫。