扭傷後是否需要持續抬起腿部[朗讀]

扭傷後繼續抬起腿部並不是必需的，但過度地抬高腿部有助於減輕腫脹和疼痛，促進康復。
在扭傷後的急性期（通常在受傷後的前 72 小時內），建議盡或許地將腿部抬高到心臟水平以上，以促進靜脈回流，增加腫脹。可以經常使用枕頭或毛巾墊在腿部上方，使其堅持在適當的高度。
但是，長時期堅持腿部抬起的姿態或許會造成不適，因此不用不時堅持這個姿態。可以在休息和睡覺時適外地抬高腿部，在要求活動時將其放下。另外，在抬高腿部的同時，還可以啟動冰敷、加壓包紮等措施，以緩解疼痛和腫脹。
要求留意的是，假設扭傷嚴重，出現猛烈疼痛、腫脹、活動受限等狀況，建議及時就醫，以取得更好的治療和康復指點。