爬樓梯後腿部疼痛持續幾天應該如何處理[朗讀]

爬樓梯後腿部疼痛繼續幾天，或許是由於運動過度造成的肌肉酸痛，也或許是由於某些疾病造成的，如肌肉拉傷、骨關節炎等。假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素再啟動相應處置。以下僅羅列一些經常出現狀況：
肌肉酸痛
假設是由於爬樓梯運動過度造成的腿部肌肉酸痛，普通休息幾天即可緩解。可以經過按摩、熱敷、泡腳等方式減速血液循環，促進乳酸代謝，緩解疼痛。
肌肉拉傷
假設在爬樓梯時用力過猛，或許會造成肌肉拉傷，惹起腿部疼痛。肌肉拉傷後要求休息、增加活動，在拉傷 小時內啟動冰敷，72
小時後可以熱敷或經常使用活血化瘀的藥物。假設疼痛嚴重，可以遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。
骨關節炎
假設自身患有骨關節炎，爬樓梯或許會減輕關節擔負，造成腿部疼痛。骨關節炎患者要求增加爬樓梯、爬山等活動，可以遵醫囑經常使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）、關節腔注射藥物、物理治療等方法治療。
假設腿部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素再啟動相應處置，不要自覺用藥。