腰部在睡覺時越睡越疼痛的原因是什麼[朗讀]

腰部在睡覺時越睡越疼痛的要素或許有很多，如床墊不適宜、睡姿不良、腰部疾病、過度疲勞等。
床墊不適宜
假設床墊太硬或太軟，或許會造成腰部肌肉緊張和脊柱歪曲，從而造成疼痛。
睡姿不良
長時期堅持不正確的睡姿，如仰臥時膝蓋抬得過高、側臥時脊柱歪曲等，容易造成腰部肌肉和韌帶的緊張和疲勞，惹起疼痛。
腰部疾病
如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等腰部疾病，可造成腰部疼痛。睡覺時，由於腰部壓力參與，疼痛或許會加劇。
過度疲勞
假設在睡覺行啟動了猛烈的運動或重體力休息，或許會造成腰部肌肉疲勞和疼痛。
假設腰部在睡覺時越睡越疼痛，建議嘗試改換床墊、調整睡姿、適當活動腰部、熱敷等方法緩解。假設疼痛嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。