青春期男孩膝蓋輕微運動損傷疼痛如何治療[朗讀]

青春期男孩膝蓋細微運動損傷疼痛，普通是因過度運動、運動姿態不正確或運動前沒有啟動適當的熱身等要素造成的。通常可以經過休息、冰敷、藥物治療等方法緩解疼痛，詳細如下：
休息
膝蓋細微運動損傷後，首先要求休息，防止繼續啟動猛烈運動，以免減輕損傷。
冰敷：膝蓋細微運動損傷後
72 小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊，對膝蓋啟動冰敷，每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次。冰敷可以協助增加膝蓋腫脹和疼痛。
藥物治療
假設膝蓋細微運動損傷疼痛較清楚，可以在醫生的指點下經常使用非處方藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，可以緩解疼痛和炎症。
另外，在膝蓋細微運動損傷後，可以經過熱敷、按摩、超聲波、紅外線照射等物理治療方法，促進血液循環，減輕疼痛和炎症。
要求留意的是，假設膝蓋細微運動損傷疼痛繼續減輕，或許出現關節腫脹、活動受限等症狀，建議及時就醫，以明白損傷水平，啟動針對性治療。