打鼾影響呼吸怎麼進行睡眠[朗讀]

打鼾影響呼吸的患者可經過調整睡姿、減肥、戒煙戒酒、治療基礎疾病、佩戴呼吸機等方式改善睡眠質量。
調整睡姿
嘗試改動睡姿，防止仰臥。側臥的睡姿有助於翻開氣道，可以有效減輕打鼾和呼吸暫停的狀況。
減肥
瘦削或許會造成咽部脂肪堆積，從而造成打鼾和呼吸暫停。假設打鼾是由瘦削惹起的，減肥有助於緩解打鼾的狀況。
戒煙戒酒
煙草中的尼古丁及過量飲酒可造成氣道收縮，參與打鼾和呼吸暫停的風險。因此，戒煙戒酒有助於緩解打鼾的狀況。
治療基礎疾病
腺樣體肥大、鼻炎、鼻息肉等疾病易造成打鼾，應及時治療基礎疾病，以緩解打鼾的狀況。
佩戴呼吸機
假設打鼾十分嚴重，曾經影響到正常呼吸，可以思索在醫生的指點下佩戴呼吸機，以堅持氣道遲滯。
要求留意的是，假設打鼾是由某些疾病惹起的，如腺樣體肥大、鼻炎等，應及時就醫，遵醫囑啟動治療。同時，活期啟動身體審核，以及時發現和治療潛在的安康疑問。